孕妇鸡汤怎么炖好喝 孕妇鸡汤如何炖好喝
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1.孕期炖鸡汤好吃又有营养。可以用炖鸡汤，也可以把整只鸡切成小块炖。还可以加入一些有营养的食材，如红枣、枸杞等，这样炖出来清淡可口，营养丰富。怀孕期间，要保证孕妇有充足的营养，同时要滋养，增强抵抗力。
2.避免高糖高盐食物，远离生冷、寒凉、刺激性食物，补充新鲜蔬菜、水果等营养，如鱼、蛋、奶等优质蛋白质。同时，建立健康的生活方式，适量的运动也有利于孕妇的健康。
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