海灵菇是什么 海灵菇的介绍
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1.白灵菇属于深海中的头足类软体动物。白灵菇的形状看起来像鱿鱼爪上的吸盘，白灵菇的营养价值特别高。
2.白灵菇富含钙、磷、铁，对骨骼发育和造血十分有益。白灵菇的食用方法是：用开水烫一下，加一些辣酱、姜汁、芥末之类的。准备白灵菇400克、辣椒黄瓜一根、白醋半勺、白糖2勺、酱油1勺、蚝油半勺，与蔬菜、猪肉等食材一起翻炒；铁板法又香又脆。适合边喝边聊的人，可以作为喝酒的绝佳菜肴。做汤的方法可以根据个人口味的不同灵活搭配，比如排骨蘑菇汤，又香又营养。姜切成粉，加适量酱油、糖、盐，滴几滴香醋，不放味精，蒸10分钟左右，上菜前滴几滴香油，即可食用。
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