莴笋的营养价值及功效
简介：关于莴笋的营养价值及功效的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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1、降血压
生菜是一种高钾蔬菜。钾能保持机体正常，扩张动脉，降低外周血管的阻力，加速尿钠的排泄，从而减轻心血管系统的负担，减少高血压患者动脉壁增厚，降低血压，所以高血压患者可以多吃。2、清热解毒
莴笋味甘凉，有清热解毒之功效。一般用于虫蛇咬伤、沙虱水肿的辅助治疗，非常适合胃火旺盛、肠热便秘的人群。3、润肠通便
生菜富含植物新维生素，能加速肠胃蠕动，增加胃的消化能力，帮助人更快排便。便秘的人可以吃，作为便秘的辅助治疗。4、保护牙齿
莴笋含氟丰富，有利于牙齿和骨骼的生长。可以保护牙齿，让牙齿更坚固，所以非常适合青少年和成长中的孩子。本文主要介绍了关于莴笋的营养价值及功效的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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