吃杏鲍菇有什么好处（吃杏鲍菇有哪些好处）
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1.吃杏鲍菇有开胃健脾、促进消化、降血脂、降血压的作用。杏鲍菇因其杏仁味和鲍鱼般的肉质口感而得名。它营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质。
2、开胃健脾：杏鲍菇味道鲜美，益气健胃，有健脾开胃的功效。对于食欲不振的人来说是不可多得的开胃菜。
3、促进消化：杏鲍菇富含低聚糖，能与胃中的双歧杆菌协同工作，有促进消化吸收的作用，对排便有一定的作用。所含的膳食纤维还能促进胃肠蠕动，吃杏鲍菇能促进消化。
4.降血脂降血压：杏鲍菇含有丰富的粗纤维、钾、钙、磷等营养成分，能促进人体脂类的消化吸收和胆固醇的溶解。是降血脂、降血压的食品。
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