极限挑战刘宪华是哪一期
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极限挑战Henry Lau第五季第十一期，时间是20190721。就是在这个节目里，刘亨利被骗得有点惨。尤其是岳云鹏、王迅和罗志强，为了更好地迎接刘嘉欣的到来，想出了很多招数，让大华的心态非常崩溃，表示不想再来这个节目了。作为一个综艺感很强的Henry Lau，虽然普通话不太好，总会曲解一些词的意思，但还是老实的。但是，极限挑战之后，越诚实的人越容易被虐。
《极限挑战》是东方卫视出品的大型励志真人秀节目。每个时期的成员都进行公开的户外挑战运动。节目的原创源于东方卫视举办的一个研讨会，讨论了中国的社会现状，认为做人有压力。所以我想通过一个项目来反映男性的压力和现状。
项目组从爆破设计到爆破施工都把安全放在第一位。为了保证大家的安全，每个爆破点都在封闭现场的情况下反复测试。在第一个爆破点，节目组提前放置了两辆报废车辆，并选择了一个人迹罕至的地方，周围进行了严格的人员清理。所有爆破点均采用手动保险引爆，确保万无一失。
在《极限挑战》每一期的剧情设计中，导演必须保证大家无法知道游戏的全貌。无论是卧底还是警察，男子团伙成员只能知道导演讲的部分信息。
《极限挑战》每个成员都有一个固定的跟进导演，在录制现场观察记录他们的行动，随时沟通，掌握所有信息。后续导演会贯彻整个导演组的意图，在录制过程中不时汇报自己的动向，让导演组做实时编剧。同时后续导演也会适当引导他们，让最好的情况发生。
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