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芦荟怎么吃法与做法(芦荟的最佳食用方法)

简介:关于芦荟怎么吃法与做法(芦荟的最佳食用方法)的相关疑问,相信很多朋友对此并不是非常清楚,为了帮助大家了解相关知识要点,小编为大家整理出如下讲解内容,希望下面的内容对大家有帮助!
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15种芦荟美食做法:

1、豆杞芦荟糖水

成分:

80g红豆1g枸杞15g芦荟50g冰糖

做法步骤:

1将洗净的芦荟切块。

2.放在托盘里备用。

将锅放在大火上,加入800毫升左右的水烧开。

4倒入洗净的红豆。

5盖上盖子小火炖30分钟,直到红豆熟透。

6揭开,加入冰糖。

7再次盖上锅盖,小火煮2分钟左右,直到冰糖融化。

8揭开锅盖,倒入洗净的枸杞和芦荟块,烧开。

9用勺子慢慢搅拌,使其受热均匀。

10煮好后,取出糖水。

2、芦荟猪骨汤

成分:

40g芦荟300g猪骨姜片2g盐2g鸡粉4ml料酒

做法步骤:

1将芦荟洗净,剪掉两边的毛刺。

2将清洗干净的芦荟切块。

3.锅中倒入适量水烧开,倒入洗净的猪骨,搅拌均匀,煮2分钟,沥干血水。

4将煮好的猪骨取出沥干备用。

5砂锅注入适量水烧开,倒入泡好的猪骨。

6加入姜片,倒入适量料酒,倒入切碎的芦荟。

7盖上盖子,小火煮30分钟,直到猪骨熟透。

8揭开锅盖,加入适量的盐和鸡粉。

9搅拌均匀,调味。

关火后,取出煮好的汤,放入碗中。

3、芦荟百合松仁鸡丁

成分:

300克鸡胸肉95克芦荟50克百合45克彩椒40克松子80毫升鸡蛋清3克盐2克鸡粉5毫升料酒适量水淀粉香油食用油

做法步骤:

1将洗净去皮的芦荟切成条状,再切成小丁。

2将洗净的彩椒切成条状,切丁。

3将洗净的鸡胸肉切成条状,然后切丁。

4将鸡丁放入碗中,加入蛋清,倒入少许料酒。

5加入少许盐,拌匀,倒入适量水淀粉,倒入少许香油。

6拌匀,上浆,腌制10分钟左右,至入味。

7.锅中倒入适量水烧开,加入少许盐和食用油。

8倒入切丁的彩椒和芦荟,加入洗净的百合搅拌均匀。

煮半分钟左右,捞出煮熟的食材,沥干备用。

10热锅注满油,加热至三成热。

加入洗净的松子,小火煎半分钟左右。

12直到变成金黄色,取出沥干油备用。

锅底留油,烧热,放入腌制好的鸡丁,大火翻炒至松散。

14倒入适量料酒,翻炒均匀,翻炒。

15倒入焯水的食材,搅拌均匀。

16转小火,加入少许盐和鸡粉,搅拌均匀,调味。

17加入适量水淀粉翻炒片刻至食材入味。

关火后,盛出炒好的菜,装盘,撒上炒好的松子。

4、芦荟猕猴桃汁

成分:

100克芦荟100克猕猴桃糖

做法步骤:

1将洗净的猕猴桃去皮,切成花瓣,再切成小块。

2将芦荟洗净,剪掉两边的刺,去皮,切成小块。

3取榨汁机,选择“搅拌”刀座组合,将猕猴桃和芦荟倒入搅拌杯中。

4倒入适量的矿泉水。

5盖上盖子,选择“榨汁”功能榨汁。

6打开盖子,将榨好的果汁倒入杯中。

5、芦荟醋

成分:

100克芦荟300毫升苹果醋糖

做法步骤:

1将洗净的芦荟两边的刺剪掉,去皮,然后切成小块备用。

2将切好的芦荟倒入杯中。

3加入适量的苹果醋。

4用勺子搅拌均匀。

5泡一会儿,马上上桌。

6、蜂蜜芦荟茶

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食材:

  • 90克
  • 芦荟
  • 15克
  • 蜂蜜

做法步骤:

1 将洗净的芦荟去除表皮,切取芦荟肉。

2 切去边刺,再切成小丁块,备用。

3 砂锅中注入适量清水烧开,放入芦荟丁。

4 盖上盖,用小火煮约10分钟,至其析出营养成分。

5 揭盖,倒入少许蜂蜜,搅拌匀,用中火续煮片刻。

6 关火后盛出煮好的芦荟茶,装入杯中即成。

7、芦荟红茶

食材:

  • 80克
  • 芦荟
  • 10克
  • 菊花
  • 1包
  • 红茶
  • 蜂蜜少许

做法步骤:

1 洗净的芦荟取果肉,切小块。

2 锅置火上,放入芦荟肉和菊花,注入适量清水。

3 用大火煮约3分钟,至散出菊花香。

4 关火后盛出菊花茶,装入杯中。

5 再放入红茶包,浸泡一会儿。

6 加入少许蜂蜜,拌匀即可。

8、芦荟醋饮

食材:

  • 90克
  • 芦荟
  • 40毫升
  • 苹果醋

做法步骤:

1 洗净的芦荟去除表皮,取果肉,再切小块。

2 取一个玻璃杯,倒入苹果醋,注入适量冰水。

3 倒入切好的芦荟,搅拌匀即可。

9、芦荟花生粥

食材:

  • 100克
  • 水发大米
  • 45克
  • 花生米
  • 60克
  • 芦荟

做法步骤:

1 将洗净的芦荟切开,取果肉,再切小块,备用。

2 砂锅中注入适量清水烧热,倒入洗净的大米。

3 放入洗好的花生米,加入切好的芦荟,搅拌匀。

4 盖上盖,烧开后用小火煮约35分钟,至食材熟透。

5 揭盖,搅拌几下,再盛出煮好的粥。

6 装入碗中,待稍微冷却后即可食用。

10、芦荟圆白菜汁

食材:

  • 150克
  • 白菜
  • 30克
  • 芦荟
  • 15克
  • 苹果

做法步骤:

1 洗净的苹果切开去核,切成小块。

2 摘洗好的白菜切成小块待用。

3 洗净的芦荟切片,切成小块。

4 取榨汁机,组装好搅拌刀座。

5 倒入白菜、苹果、芦荟,注入适量的清水。

6 盖上盖,选定“榨汁”开始榨汁。

7 待榨好后,将果蔬汁倒入杯中即可。

11、芦荟柠檬汁

食材:

  • 60克
  • 芦荟
  • 70克
  • 柠檬
  • 20克
  • 蜂蜜
  • 20克
  • 蜂蜜

做法步骤:

1 芦荟去皮,取出瓤肉。

2 洗净的柠檬切成瓣儿,去除皮。

3 取榨汁杯,倒入芦荟、柠檬。

4 注入适量的凉开水。

5 盖上盖,将榨汁杯安装在机座上,调转旋钮到1档,开始榨汁。

6 待时间到,揭开盖,将蔬果汁倒入杯中。

7 淋上备好的蜂蜜即可。

12、南瓜芦荟汁

食材:

  • 200克
  • 去皮南瓜
  • 100克
  • 芦荟
  • 蜂蜜适量

做法步骤:

1 洗净的芦荟去皮,切块。

2 洗净去皮的南瓜切块。

3 沸水锅中倒入南瓜块。

4 加盖,用大火煮10分钟至熟软。

5 揭盖,捞出煮熟的南瓜块,装盘待用。

6 榨汁机中倒入熟南瓜块。

7 放入芦荟块。

8 注入70毫升凉开水。

9 加盖,榨约20秒成南瓜芦荟汁。

10 断电后将榨好的南瓜芦荟汁倒入杯中。

11 淋上适量蜂蜜即可。

13、芦荟菠萝汁

食材:

  • 120克
  • 菠萝肉
  • 80克
  • 芦荟
  • 20克
  • 蜂蜜

做法步骤:

1 备好的菠萝肉切成块。

2 洗净的芦荟去皮,将肉取出,待用。

3 备好榨汁机,倒入菠萝块、芦荟。

4 倒入适量的凉开水。

5 盖上盖,调转旋钮至1档,榨取芦荟菠萝汁。

6 打开盖,将榨好的芦荟菠萝汁倒入杯中。

7 淋上备好的蜂蜜即可。

14、润肤红茶

食材:

  • 5 克
  • 菊花
  • 50 克
  • 芦荟
  • 3 克
  • 红茶叶
  • 蜂蜜适量

做法步骤:

1 将芦荟去皮,取出内层白肉,切块。

2 将芦荟肉、菊花和红茶叶一起放入锅中,煎煮20 分钟,滤出茶汤,倒入杯中。

3 待茶汤稍凉后,调入蜂蜜,搅拌均匀即可。

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