本文的内容

1.菜花怎么炒才好吃，简单。2.菜花怎么炒才好吃？3.如何炒菜花很常见。4.菜花怎么炒是

炒花菜怎么炒好吃又简单

炒花菜好吃又简单的做法：

。

成分：有机花椰菜。

辅料：剁椒1小碟，蒜3瓣，油适量，盐适量。

步骤：

1.准备原料。

2.把开水烧开，加些盐，把花菜放进去，煮到八九成熟。

3.热锅放油冷却，放入蒜末炒香。

4.加入花菜翻炒。

5.翻炒两次，然后加入剁椒继续翻炒。

6.翻炒几下，加盐调味。

7.一道美味的炒花菜就做好了。

菜花怎么炒好吃

花菜好吃的做法如下：

食材：花菜适量，花椒适量，干辣椒适量，盐适量，生抽适量，老抽适量，姜适量。

1.一个花椰菜，用一半。

2.切成小花，用清水和盐浸泡15分钟。它可以消灭花椰菜中的昆虫。还能去除农药残留。

3.姜蒜切丁。告诉红椒丝随便切几个，我的红椒丝就剩了。

4.在锅里煮半壶水。

5.烧开后，把菜花放下，焯水2分钟。

6、2分钟后取出，用冷水冲洗干净。

7.冲洗后，沥干备用。

8.在锅里爆香姜、蒜和红辣椒。

9.放下菜花，煎30秒。

10.加入适量的盐。

1.加适量酱油，少放一点。否则会发黑，然后翻炒均匀，翻炒10秒。

12.成品。

炒花菜的做法大全家常

炒花菜的做法步骤：

材料：花菜250g，小米椒2个，大蒜3瓣，耗油适量，盐，酱油，葱节。

步骤：

1.将菜花切成小块，用清水浸泡(水中加少许盐)，清洗干净。

2.浸泡清洗后，滤出沥干水分。

3.小米椒切丝，大蒜切片，洋葱切段。

4.锅中烧开水，将菜花倒入水中1分钟，然后滤出备用。

5.开大火，把锅里的油倒出来。加入小米椒和蒜片炒香。

6.倒入花菜，翻炒，加盐。

7.淋上一点酱油。

8.加入蚝油。

9.最后撒上葱段，翻炒装盘。

10.成品。

00-1010花菜，辣油，盐，蒜粉，胡萝卜，青椒。

制作方法：

1.花菜洗净，用手掰成小块。千万不要用刀切。我觉得个人刀不如破刀好吃。

2.用开水焯一下。

3.用冷水冷却，控制水分。

4.将胡萝卜和青椒切片。

5.加入蒜末。

6.放一勺辣油。辣油是用川椒和辣椒粉炒的。

7.放入适量的盐。

8.搅拌均匀。

一个菜花，至少8个干辣椒，3瓣大蒜，两勺辣椒，一个青蒜。

腊肉3长片，蒸鱼和酱油两勺，盐适量。

练习：

1.将菜花掰碎，用刀从尾部向前分。

就能自然地分成一朵一朵的，洗净了沥干水分待用；
2、烧一锅水，放一勺盐，水开后放入菜花，焯一下，
捞出来泡在凉水里，过凉后，沥干水分待用；
3、培根切片，蒜切片，青蒜斜切刀；
4、锅内放油，略少，放入培根片小火煸炒至焦黄，
放入干辣椒、花椒、蒜片，煸炒出香味后，
倒入菜花，加两勺蒸鱼豉油，大火，翻炒啊，翻炒，加盐出锅。
1. 把菜花洗净掰成小朵
2. 火上做锅放底油，放香锅调料煸香，放菜花加酱油煸炒。
3. 小火煸炒到菜花熟了加盐加少许白糖煸炒片刻即可出锅
1. 菜花手掰至小块,过沸水焯熟,然后过冷水,沥干水分,备用
2. 小红辣椒切段,牛肉馅加盐,鸡粉,料酒腌15分钟以上
3. 锅内起油,放入辣椒爆香,加入牛肉馅翻炒
4. 加入焯好的菜花,加入蒜蓉辣酱,再加少许的盐,翻炒均匀即可
1.菜花，香菜。香葱，辣椒。西红柿。
盐、豆油、酱油、花椒、土豆粉
2.把菜花掰成小朵。洗干净备用。
3.把香菜摘除黄叶、去根、泡洗干净。
4.香菜不是比较嫩的那种、所以需要用开水烫一遍。
5.烫好以后的香菜挤去水分，切成段备用。
6.切3颗香葱备用。还有配菜小辣椒切片。胡萝卜切片，西红柿切块。
7.炒锅烧热、倒入一勺豆油、先炒花椒，待出香味、把花椒去除。
8.用热的花椒油炒葱花和辣椒。
9.把香菜段放锅内，和葱辣椒在一起翻炒片刻，加入一点海鲜酱油。
10.把炒好的香菜盛入盘子。
11.把炒锅刷洗干净烧热水，把菜花氽烫。
12.菜花烫好以后、控净水份。锅放一点豆油烧热，炒菜花，放番茄酱。
调入一点芡汁。芡汁有土豆粉，盐，酱油。一点白糖。
13.菜花炒好了，把菜盛在炒好的香菜盘子上面。
14.菜里面没有肉。炒一个鸡蛋放在菜花上面。
15.再炒一个红辣椒，也添加在菜的上面。这个辣椒比较辣。
16.还有点胡萝卜和西红柿也摆放在菜的上面。

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