煮玉米的功效与作用 煮玉米水的功效与作用
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1.玉米是每天经常吃的杂粮之一。煮玉米的水对人体有益。
2.玉米水有降血压、利尿的作用。对于胆结石、脂肪肝、糖尿病、高血压、肾功能不全的患者，可以多喝，效果更好；
3.预防老年性黄斑变性，补充叶黄素或玉米黄质，可改善视力疲劳；
4.玉米水可以代替凉开水，但每天饮水量要控制，一般在1500-1700ml左右。过量饮酒会增加肾脏的负担，但对身体不好。具体饮用量应避免超过1700ml。
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