分享各种知识，一起学习，一起理解，一起开心！好好学习，天天向上，有知识有能量的小超人。根据中医的经络图，可以知道我们的身体有一个非常复杂的结。有时候我们去医院检查，可能连医生说的病名都不知道。比如有的人可能有腱鞘炎，但是不太了解。腱鞘炎的原因是什么？

其实腱鞘炎的病因是全面的，不是

因为一个简单的因素，过度劳累，长途行走，电脑手机使用时间过长，姿势不正确，同时，

外伤、骨关节炎、一些免疫性疾病甚至感染都可能引起腱鞘炎。

今天给大家分享几种有效治疗腱鞘炎的方法：

第一，活动实践

今天我们就拿手腕腱鞘炎来给大家讲解一下运动。

1、手腕轻轻向前弯曲(屈曲)，在最屈曲位置保持5秒钟。

2轻轻弯曲腕关节(后伸)至手背，在最后伸位置保持5秒。

3、轻轻将腕关节向手的拇指侧和小指侧移动，坚持最桡侧和最尺侧位置5秒。

4.练习时，每天3组，每组10次，每个姿势持续5秒。

二、中药外敷治疗

中医治疗既要驱除寒湿引起的外感邪气，又要疏通经络，调理气血。比如很多患者选择(腱鞘炎止痛)调理以活血化瘀、消肿止痛为原则，驱风、驱寒、祛湿、祛邪，疏通经络、调理气血，使气血运行顺畅，改善局部循环，修复受损组织，增强‘筋骨’抗外伤、抗劳损的能力，从而解决各种骨痛。

第三，药物治疗

药物治疗可使用布洛芬软膏(Fenbid)或麝香壮骨软膏，布洛芬乳膏(Fenbid)可用于缓解局部软组织疼痛，如肌肉痛、关节痛、腰痛、扭伤、劳损引起的疼痛，也可用于骨关节炎的对症治疗。

第四，医疗防护设备可用于治疗：

在医用护具的帮助下，对腱鞘炎也有明显的疗效。比如医用专业腕绷带，严格按照人体骨骼结构和人体工程学研发生产，顺序减压设计有助于腕关节上下的压力循环，能有效加强损伤的恢复，对预防和治疗腱鞘炎有非常积极的作用。当然，在医用护具的选择上也不能太随意。我们应该选择质量高、信誉好的护具产品。毕竟好的产品才能起到最好的治疗和预防效果。

动词（verb的缩写）外科疗法

可以分为小手术和大手术，手术治疗会有些创伤。很多患者不愿意手术治疗，这里就不介绍了，但是如果病情很严重，比如化脓，可以考虑手术治疗。

在日常生活中，如果身边的亲戚朋友得了腱鞘炎，可能是由于过度劳动，或者长时间使用手机、电脑，也可能引起腱鞘炎。所以为了保护身体健康，即使要用手机电脑，也不要坚持长时间使用，可以锻炼一段时间。

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