痛风一个小方子一天解决

痛风的“天敌”蔬菜是什么？

痛风的“天敌”蔬菜是什么？

痛风是由于体内尿酸堆积过多，无法正常排出。它不仅给我们的身心造成了巨大的痛苦，也给我们的生活带来了诸多不便。就连饮食也要更加小心，生怕一不小心吃了高嘌呤食物。

今天，我将向你介绍七种‘蔬菜珍宝’。痛风患者不会。不用刻意回避，这可以叫痛风‘天敌’！

1.甘薯

红薯含嘌呤较少，但淀粉含量较高，非常适合作为痛风患者的食物替代品。增加红薯在主食中的比例，可以提供更多的热量。

2.南瓜

南瓜可以像红薯一样提供更多的热量。另外，痛风伤肾，南瓜正好益肾。

痛风患者多吃南瓜，还可以减轻一些抗痛风药物对身体的毒性。

冬瓜

冬瓜是肾病患者的珍贵蔬菜。水肿、高钾血症、痛风都可以吃。高含水量和维生素有助于尿酸排泄。

冬瓜最好和鲫鱼一起炒或炖。但是注意不要喝汤！

4.小胡萝卜

萝卜性凉，能利尿，平复内火。嘌呤少了，就可以多吃。

5.卷心菜

卷心菜几乎不含嘌呤，含有大量的维生素和纤维素。痛风患者多吃白菜，有助于排出体内有害物质。

大白菜叶子生吃最能保留营养，煮的时候可以洗干净和肉一起吃！又好吃又油腻，还能预防高血脂。

6 .黄瓜

黄瓜含有大量水分，有利尿作用，富含钾元素帮助尿酸排泄。

但高钾血症患者可以不吃黄瓜，也可以不吃，以免危害心脑血管。

7 .水芹

水芹具有明显的清热利湿作用，且含嘌呤较少，轻度痛风患者可食用。

水芹更有价值的作用是含铁量高，纤维素含量高，可预防贫血、高血压、高血脂。

这七种蔬菜很常见。虽然常见，但这是痛风患者不能错过的。

但痛风的病理复杂，单纯靠饮食很难控制。因此，痛风患者在合理饮食的同时，应按照正规医院开具的处方按时服用抗痛风药物。

尿酸怎样才算高？喝菊苣栀子茶能降低尿酸吗？

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尿酸高怎么办？一般来说，如果同一天多次检查尿酸(2次)，女性超过380mol/L，男性超过420mol/L，称为高尿酸血症.如果没有急性痛风发作，轻微升高(小于500mol/L)可以通过饮食控制、多喝水、适当运动来调节。当然，如果血尿酸过高，超过550mol/L，一般来说很难将饮食控制在正常范围内(即使严格控制饮食和生活习惯，尿酸水平最多下降15%左右)。一般来说，需要药物治疗。

菊苣栀子茶，我在网上看到的，铺天盖地的广告不仅能降尿酸，还能止痛？我还真没见过这么二合一的药。为了不错过，我去了万方数据库和维普数据库(都是发表中文文章和报纸的大型数据库)，都找不到关于这种药物的文章。降尿酸止痛。所以，你觉得他能有用吗？我不-我不这么认为。如果真的那么好，我们就去研发。为什么开这么多药？喝杯茶就好了。(当然个人观点仅供参考！)