随着升学压力越来越大，电子智能产品的普及，假性近视已经成为儿童常见的眼病。假性近视如果治疗不当，有可能会演变成真性近视，对孩子的学习和生活造成负面影响。暑假已经开始了，可以卸下每天作业的负担，给眼睛放个假了。让我们一起开启抓假期“手”护视力之旅吧！

一、假性近视

近视可分为真性近视、假性近视和混合性近视。

假性近视是指由于各种原因导致睫状肌持续收缩和过度调节，产生调节痉挛，使晶状体屈光度增加，使眼球处于近视状态。

眼睛调节不好导致的功能性近视；常见于幼儿和长时间近距离用眼的人；一般在150度以下，视物模糊不稳定；真假：查视力，也可以查散瞳验光，让专业医生根据检测结果判断你是否近视。如果是假性近视，通常是真性近视的前兆。如果是真性近视，通常需要及时配镜，避免近视加深。

二、出现假性近视的原因

1.长时间不科学地用眼

看书或写字时，眼睛离得太近(小于33厘米)，姿势不对，长时间在光线不好的地方看书。

2.眼营养缺乏

很多儿童青少年挑食偏食，会导致体内维生素缺乏，容易出现假性近视。

3.受到光色刺激过多

长时间上网会使眼睛受到光、色等物理化学刺激，容易患上假性近视。

三、中医对假性近视的认识

古代传统医学称近视为能近怕远的综合征。《眼科心法要诀》中记载“能近而畏远者为歌：能近而畏远者不近视，谓过去无此证，忽视近者明，远者暗，因阴太盛而阳不足，阳受阴侵，光华不能远。”。

中医认为近视的病机多为心胆两虚，使光华达不到远；或者由于肝肾不足，精血不足。

四、推拿治疗小儿假性近视

儿童假性近视的基本治疗原则是增强视力。怕心胆不足者强心利胆，肝肾不足者益肝肾。基本方：补心经、补肾经、清肝经、按揉谷、搓二人上马、搓肾顶、运田单场、擦命门、扣阳陵泉、做眼部局部手术。

补肝经、肾经，可以滋补肝肾；揉捏两人马、肾上顶，可养血祛风；运腹擦命门，可导真阴，养五脏，养目。以上针对肝肾，有利于成像。

补心强君；增援肝经的威武将领，增加他们的勇气，驱散他们的胆怯；扣阳陵泉安神，调筋明目；按压揉谷祛风解痉。以上针对心胆，眼光强，有远见。

眼部局部手术可以疏通经络，激活气血，缓解眼睛疲劳。

五、日常护眼小贴士

1、养成良好的用眼习惯

看书时，眼睛与书本的距离应在30cm左右，连续用眼不超过1小时，中间可以闭眼或远眺。注意用眼卫生，劳逸结合。

2、自我运动眼球

试着闭上眼睛5-6秒，睁开再闭上，6-8次；头部自行旋转到达功能位，眼球随颈部运动方向旋转，顺时针和逆时针各5-8次；眼球做缓慢的X形运动，先试着看右上角，再看左下角，再看左上角，再看右下角；养成做眼保健操的习惯。

3、热冷敷交替法

热敷双眼1分钟，然后冷敷，冷热交替热敷5分钟。

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