济南的春天已经悄然而至，终于可以收起羽绒服了！容瑶泪流满面。办公室的一个小姐姐向容陌陌抱怨，济南五一过后夏天就要来了，但是脚很干很脱皮，严重影响穿凉鞋的美观。我该怎么办？别急，赶紧跟我学，让你再也没有死皮之忧！

首先要了解产生干裂死皮的原因

1.不讲卫生

脚后跟干裂和脱皮可能是不卫生的条件造成的。比如有的男生不经常换鞋袜，特别喜欢穿不透气的鞋子。女生在家喜欢光着脚走来走去，不喜欢穿鞋。其实很容易感染真菌，造成干跟脱皮。

2.正常衰老

当我们新陈代谢慢的时候，死细胞比新细胞多很多，也会导致皮肤弹性差，脚特别是脚后跟容易开裂脱皮。一般都是老人有这种情况。

3.缺少维生素

如果我们体内的维生素含量不足，还可能导致脚后跟开裂脱皮。维生素A和维生素E也是皮肤修复必不可少的物质，可以有效解决干燥导致的皲裂现象。

4.疾病

一些疾病如慢性湿疹、手足癣、脚气病和冻疮也可能导致脚跟皲裂。

5.天气原因

干燥的天气也是裂跟的真正杀手，尤其是冬季季节交替，天气干燥，更容易造成裂跟。

那么我们应该如何才不让我们脚跟开裂呢？

坚持洗脚。在我们的洗脚盆里放入一点家中常用的食盐，加入食盐，是因为食盐有杀菌消炎的作用，然后倒入一点白醋，白醋则是有去角质去死皮的作用，这两样东西可以让我们脚跟干裂的皮快速的去掉，最后我们加入蜂蜜，来滋养我们的脚后跟，每天晚上睡觉之前，用它来泡脚半个小时，只要坚持一星期你就会发现，我们脚部开裂的部位症状慢慢的减轻了，坚持一段时间，我们脚后跟开裂的症状基本上就全都没有了。这种方法不仅防止脚后跟开裂，还有美白的作用呢！

脚后跟干裂平时也要注意护理

1、多吃富含维生素A的食物，动物肝脏、牛奶、鱼、胡萝卜等食物维生素含量都很高，可以根据自己的喜好选择。

2.不要因为干燥而频繁的洗手洗脚。防止手脚脱皮最重要的是保持皮肤清洁，尽量少喝水。

3、喝水以白开水为好，少喝或不喝，尤其是冰镇饮料应避免。

4、洗澡时，以皮肤舒适为宜，水温不宜过高。很多女生的水温把皮肤烧红了。洗完不要直接对着空调吹，保持皮肤温度适宜。洗完澡，可以抹一些保湿的身体乳和护手霜。

5.如果经常洗澡，不需要每次都用沐浴露，简单洗一下就可以了。洗澡太频繁对我们的皮肤有害。沐浴后，在干燥的皮肤上涂抹身体乳，洗澡2-3次为宜。

脚后跟的死皮和老茧很厚，又该怎么去除呢？

1、海盐搓脚

在脚上擦海盐的时候，可能会有点痛。海盐比较粗糙，可以先让脚在清水里打湿，然后等盐分融化渗透到皮肤里。它不仅可以去除老皮和老茧，还具有杀菌消炎的作用。洗面奶也可以~

2、浮石打磨

浮石是一种具有砂纸纹理的石头，可以有效去除老茧。但是当浮石不能解决你的问题的时候，你一定要去正确的机构选择正确的帮助，千万不能自己拆。如果不干净，不仅影响美观，还会引起感染。