无花果怎么吃，吃无花果有什么好处
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一、吃法
1.生吃：无花果最常见的吃法是生吃，清洗干净，然后去皮再吃。除外皮外均可食用，也可制成蜜饯、干果。2.煮吃：准备无花果、梨、适量枸杞、阿胶枣，烧开水，然后放入梨烧开，再放入无花果、枸杞、阿胶枣再煮40分钟，最后放入冰糖，冰糖融化后出锅。
3、炖着吃：也可以用来炖猪肺。炖的时候先加水、姜、水，再放入猪肺去腥，然后取出洗净。然后加入冰糖、陈皮、无花果一起炖，加少许盐炖两小时左右即可食用。
二、好处
无花果无论生吃、熟吃还是炖吃，营养价值都很高。好处主要体现在三个方面，可以降低三高，抗癌，帮助消化。因为它含有低糖纤维和维生素C，可以分解血脂，起到降压降脂的作用。还有香豆素、补骨脂素、羟基苯甲醛成分，能抑制癌细胞。此外，柠檬酸和苹果酸可以促进消化。本文主要介绍了关于无花果怎么吃，吃无花果有什么好处的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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