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吃新鲜蜂蜜的好处和坏处 吃新鲜蜂蜜有什么好处

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1.好处:蜂蜜的营养价值很高。患者长期吃一些蜂蜜,可以很好的补充身体所需的维生素C,从而促进身体对营养物质的吸收。而且蜂蜜中还含有丰富的钙、铁、镁等微量元素,可以补充患者所需的微量元素,帮助身体提高抵抗力。而且,蜂蜜还含有膳食纤维。患者长期食用一些蜂蜜,可以促进胃肠蠕动,缓解便秘症状,有效预防便秘。

2.缺点:蜂蜜虽然有很多好处和功效,但是蜂蜜中所含的糖分比较高。如果患者食用过多蜂蜜,可能会刺激胃肠黏膜,引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良。而且对于对蜂蜜过敏,属于过敏体质的患者,如果长期食用蜂蜜,还可能引起过敏反应,如皮肤瘙痒、恶心、呼吸困难等。

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