减肥吃鸡蛋白的好处和坏处 减肥吃鸡蛋白的好处和坏处图片
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1.减肥吃蛋白质有增加饱腹感，补充营养，提供能量的作用。减肥期间，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼等，有利于减肥。
2、鸡蛋一般一天吃一两个，可以补充足够的蛋白质，有利于提高免疫系统功能。如果患者大量食用鸡蛋，可能会使身体以脂肪的形式储存多余的能量，从而导致肥胖。每天吃蛋清的坏处包括体重增加，增加胃肠道负担。鸡蛋含有较高的营养价值，但需要适量食用，以免消化吸收功能过度障碍。
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