苹果怎样吃暖胃的好处和坏处（苹果怎样吃暖胃的好处和坏处视频）
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1.蒸苹果可以养胃。吃苹果有养胃的作用。苹果通常含有大量的果胶和更多的维生素来保护胃肠粘膜。苹果还含有较多的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减缓排便次数的减少。
2.营养价值降低：苹果中的叶酸、维生素等物质在烹饪后可能被破坏，可被吸收利用的营养成分可能减少，导致苹果整体营养价值下降，但不会对身体产生不良影响。
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