桑葚干的功效与作用及食用方法（桑葚干的功效与作用及食用方法介绍）
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每天一分钟，学一点百科知识！做百科，我们是认真的。普及科学知识，弘扬科学精神，传播科学思想，倡导科学方法。每天和你一起学习新知识。桑葚干的功效、作用和食用方法？抗衰老作用，桑葚干作为一种干果，含有糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B2、C和胡萝卜素，还含有芦丁、花青素、白藜芦醇等多种功能性成分，具有良好的抗衰老作用，深受女性和中老年人的青睐。今天边肖就来说说桑葚干的功效、作用以及食用方法。下面来看看更详细的回答吧！
桑葚干的功效与作用及食用方法
抗衰老效果。桑葚干作为一种干果，含有糖、柠檬酸、苹果酸、维生素B6、C和胡萝卜素，还含有芦丁、花青素、白藜芦醇等多种功能性成分，具有良好的抗衰老作用。深受女性和中老年人的青睐。乌发亮泽，桑葚不仅含有大量维生素等人体所需的营养物质，还含有乌福辛，能使头发乌黑亮泽。
慢性病的预防，常吃桑葚干有助于防治脑出血、高血压、视网膜出血、慢性支气管炎等慢性病。尤其是夏天，吃桑葚干不仅可以补充体力，还有助于提高性生活质量。
桑葚干的吃法：桑葚干酸甜可口。它们可以用来炒菜、泡茶、泡酒、煮粥、做甜品，不仅口感好，还能增色。也可以剁成果酱。
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