大马哈鱼的营养价值与做法
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你吃过三文鱼吗？是一种优良的水产食品，也叫三文鱼，是淡水鱼的一种。它主要产于中国黑龙江地区。鲑鱼又大又嫩。可以生吃，也可以以后熏制。三文鱼的营养价值很高。我带你详细了解一下，同时让你对三文鱼的做法有个初步的了解。
文章插图
三文鱼的营养价值和做法1。鲑鱼的营养价值
三文鱼的营养价值特别高。它不仅含有大量优质蛋白质，还含有多种矿物质和维生素。此外，氨基酸和不饱和脂肪酸也是三文鱼中最重要的。平时吃三文鱼，不仅能吸收大量营养，还能预防心血管疾病。
2、三文鱼可以熏制。
平时做烟熏三文鱼的时候，要准备750克的摩诃鱼，香喷喷的食材和五香粉，适量的葱、姜、糖。将三文鱼的头尾切成两截，去骨，用清水浸泡半小时，然后捞出去水，加入调料腌制，腌制后放入烤箱烘烤。
3.鲑鱼可以在【大马哈鱼的营养价值与做法】.炖煮。炖煮的鲑鱼也很好吃。平时可以准备三文鱼的鱼头，适量的豆腐和青蒜，少量的葱和姜。三文鱼中间切头，锅中洗净，加水，加入其他材料，豆腐切块，一起煮，煮开后炖半小时左右，加入食用盐调味，煮前加入葱蒜末装饰。
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