褪黑素的功效和副作用

褪黑素片的疗效和副作用？

褪黑素片的功效与作用及副作用？

褪黑素作为失眠患者的至宝是什么？为什么国外逐渐禁止了，还有那么多人在家吃？

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失眠是日常生活中常见的现象。如果长期对身体确实有伤害，会造成烦躁不安，精神错乱，记忆力下降。此外，它还可能导致人体免疫功能的下降和一些身体疾病。我们必须有效地控制它。

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褪黑素可以在一定程度上改善轻度失眠，对快速动眼期期间的睡眠行为障碍也有一定的疗效。褪黑素是大脑中松果体分泌的一种激素，对维持正常的睡眠周期有一定的作用。

但如果失眠严重，单用褪黑素效果可能不太理想，需要综合治疗。

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近年来，褪黑素被企业宣传为治疗失眠的神药，成为最畅销的保健品之一，在国内备受人们追捧。但医生提醒，褪黑素应在医生指导下服用。如果长期过量服用，会对人体造成以下危害：

褪黑素对生育能力有一定的抑制作用，长期使用会影响生育能力。

依赖性褪黑素生成不宜长期补充，尤其是褪黑素分泌正常的人。褪黑素过量会抑制腺体的正常分泌，导致分泌功能障碍，常出现头晕等不良反应。

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过度使用褪黑素会导致嗜睡、头痛等不良反应。

加重抑郁过度补充褪黑素会使患者出现多梦、噩梦和夜间容易惊醒的症状，并伴有长期失神，会使抑郁患者的病情更加严重。所以这些失眠患者应该先治疗抑郁症，然后在医生的指导下服用褪黑素。

褪黑素片的疗效和副作用？

褪黑素片剂有两个功能：

第一，褪黑素片有抗氧化作用。

2、褪黑素片可以改善睡眠。目前褪黑素片的应用主要集中在睡眠障碍和失眠患者。褪黑素片能有效缩短睡眠时间，减少浅睡眠时间，增加深睡眠时间，提高睡眠质量，醒后保持清醒。

此外，褪黑素片能有效抗氧化，降低抗氧化DNA。因此，褪黑素片越来越受到患者和临床医生的重视。

但长期过量服用褪黑素可能导致体内毒素沉积过多，影响其生理功能的正常运行，并可能损伤脑神经，导致精神错乱、头晕、乏力等副作用。长期使用褪黑素还会使人体产生依赖性，对个人身体伤害有一定影响。所以要严格控制剂量，在专业医生的指导下服用。