小姑上二宝马七个月了，加辅食也有一段时间了，但是前前后后加的也就三四种，南瓜，胡萝卜，牛油果，米粉。

在讨论添加辅食的问题时，我和嫂子刚刚提到，我们想为鲍尔购买一些肉类菜肴，如牛肉和鳕鱼。我才意识到，很多宝妈虽然有喂养经验，但对辅食添加还是一知半解。

今天我们就来详细聊一下有关宝宝辅食添加的有关问题。

辅食添加要点

1、什么时候可以给宝宝添加辅食

姐姐家的三宝和嫂子家的二宝相差40多天，两人都坚持给孩子添加辅食6个月。但是你会明显感觉到他们的宝宝对大人的食物很感兴趣。大人在吃饭的时候，小孩子会一直盯着大人看，尤其是姐姐家的三宝。他们看到大人吃东西，就会呻吟哭闹，对食物的需求非常迫切。

其实给孩子添加辅食的时间并没有非常严格的规定，原则上不要早于4个月，晚于6个月就比较合适。.

在此期间，如果孩子表现出以下四点，可以考虑给宝宝添加辅食。

(1)、对成人食品感兴趣；

(2)可以稳定地控制头部；

(3)能够独立就坐；

(4)用勺子喂奶不会用舌头把勺子推出来。

2、比起吃饱更重要的是让宝宝的食物多样

一开始，给宝宝添加辅食并不重要。让宝宝的食物尽可能丰富多样更重要。

3、补充铁

去孕妇装店给宝宝买米粉，你会发现几乎所有的米粉都强调“补铁”。这是因为宝宝体内的铁储备在4-6个月时逐渐减少。为了避免宝宝缺铁性贫血，补铁成了重点。很多宝宝的第一次辅食添加，大多是铁强化米粉。

4、记录食物日记，留意过敏情况

给宝宝添加辅食是家长最怕的。这里建议宝宝在添加辅食的时候，宝宝马宝可以给宝宝写食物日记，重点关注宝宝吃了某种食物后的情况，是否有食物过敏的情况，如呕吐、腹泻、湿疹等。

另外，辅食刚给宝宝添加，最好一个一个添加，方便观察宝宝的反应。

辅食添加的注意事项

1、先喂奶后喂辅食

刚开始喂辅食的时候，为了保证宝宝喝到足够的奶，可以先给宝宝喂牛奶，等到宝宝半饱，再根据情况判断是否需要喂。

比如宝宝平时一次奶量160ml，中午打算给宝宝添加辅食。添加辅食时，可以先给宝宝喂80ml牛奶，再喂辅食，然后根据宝宝是否吃饱来决定是否喂。

对于喝母乳的宝宝，马宝可以先注意宝宝平时喝奶的时间，喝到一半时间后再喂辅食。

？另外，如果觉得母乳喂养和添加辅食的时间不好把握，可以在到达后喂一半奶，孩子吃到半饱，再用半个小时或一个小时准备辅食，然后再喂。

2、辅食的添加没有先后顺序

刚开始给宝宝喂辅食的时候，很多家长都很迷茫，不知道先喂什么。其实添加食物是没有顺序的，但是建议家长先从含铁丰富、热量高的食物开始，比如铁强化米粉、红肉糊等，然后再添加不同的食物。

3、先让宝宝感受食物，不要强喂

刚开始喂辅食的时候，可以让宝宝先舔勺子里的食物。如果宝宝呕吐，可能是刚开始不习惯吃糊状食物。这时候最好不要强行喂食，而是多尝试几次，给宝宝适应的时间。

从010年到1010年，宝宝的辅食刚开始都是糊状食物，后来逐渐过渡到米粥、肉丝面等。对于喂养和辅食的比例，辅食喂养可以一天1-2次，喂奶4-6次,和两次辅食喂养的间隔可以是6小时。至于什么时候喂辅食，宝爸爸和马宝可以根据自己和宝宝的实际情况自行安排。

建议每天600ml左右用于母乳喂养，辅食建议主食半至两勺，荤菜半至一勺，蔬菜半至一勺，水果半至一勺，蛋黄一半左右。

？当然，具体的