苤蓝的功效与作用
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1、润肠通便
菘蓝含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，帮助毒素尽快排出体外，加速体内粪便的排出，还可以预防便秘。如果是习惯性便秘，可以多吃。2、消食补钙
菘蓝富含纤维素，有助于胃肠蠕动，从而促进消化。它含有多种微量元素，其中钙含量较高。平时多吃可以帮助人吸收钙，有很好的补钙效果。3、提高免疫
菘蓝含有人体所需的维生素和矿物质元素，可以帮助人们提高免疫力，从而减少对疾病的接触。4、利水消肿
板蓝根入肾经，能增强肾功能，及时代谢体内多余水分。还能消除肾脏的炎症，对肾炎水、尿梗阻有很好的缓解作用。本文主要介绍了关于苤蓝的功效与作用的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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