无花果吃了有什么好处和坏处
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一、好处
延缓衰老
无花果长大后有维生素C和花青素。吃了它可以清除体内的自由基。抑制细胞衰老速度，起到美容养颜的作用。开胃健食
无花果含有较多的植物酸和糖，吃起来酸甜可口，给人吃起来酸酸甜甜的独特味道，有开胃的作用，适合胃口不好的人饭前食用。健胃消食
无花果含有各种有益的酸。吃了能让胃液分泌大量胃酸，食物消化的速度会变快。防癌抗癌
无花果的乳汁中含有瓜氨酸、补骨脂素等高活性成分，从生长的无花果的汁液中可提取出苯甲醛，二者均具有抗癌作用。润肠通便
无花果含有大量的膳食纤维，能刺激胃肠蠕动，促进肠道内粪便的排泄。二、坏处
加重腹泻
无花果的作用类似泻药。有很强的促进排泄的功能。平时吃无花果还是可以有通便的作用的，拉肚子一定不能吃无花果。引发肥胖
无花果含糖指数高，如葡萄糖、果糖、淀粉等。如果大量食用，血液中的糖分不能及时代谢，就会转化为脂肪堆积在体内，造成肥胖。过敏
年无花果的枝干连接处会出现一些白色的汁液，腐蚀性很强。正因为如此，直接吃无花果可能会过敏。所以有过敏史的朋友一定要注意~怎么样？这节课之后，你对无花果有了新的认识吗？你做笔记了吗？那个小编现在撤回来了，你可以尽情享受了！
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