吃牛油果的好处
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鳄梨可以帮助我们改善肠胃。这主要是因为牛油果中含有大量的纤维素，可以帮助我们蠕动肠胃，从而促进我们的消化，最终保护我们的肠胃。
牛油果还含有丰富的甘油酸，可以起到抗氧化的作用，是女生非常好的水果。而且如果用牛油果敷面膜，可以改善皮肤干燥，滋润皮肤，使皮肤细腻光滑。
牛油果果肉与人体皮肤亲和力好，易被皮肤吸收，对紫外线吸收强，富含维生素E和胡萝卜素，因此具有良好的护肤、防晒和保健功能。
鳄梨富含的卵磷脂可以护理干燥受损的头发，使其柔软、亮泽、顺滑。
洗好的头发风干后，将牛油果和少许柠檬汁搅拌均匀，涂抹在头发上，大约半小时后用洗发水洗干净。长期坚持还可以防止头发分叉。
少许牛油果混合甘油可以使指甲光亮健康，特别适合经常涂指甲油而使指甲暗沉的人。这种方法是最好的。
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