本文的内容

1.蛋白肉怎么做才好吃，简单。2.韭菜可以和蛋白肉一起炒吗？3.素食怎么做鸡蛋白肉？4.怎么用蛋白肉煮

蛋白肉怎么烧好吃又简单

00-1010配料：蛋白肉、韭菜、蒜、酱油、蚝油、盐、糖。

步骤：

1.蛋白肉清洗干净后，用温水浸泡3小时左右。泡好后，清洗干净，然后撕成小块。韭菜洗净后，切成一般的块。

3.哪个干净的碗？将酱油、蒜泥、蚝油、盐、糖放入碗中，然后搅拌均匀，酱汁就做好了。

3.把油放进热锅里。油温七成热时，将蛋白肉放入锅中翻炒，然后加入搅拌好的酱汁。翻炒均匀后，将韭菜放入锅中。韭菜炒好后出锅就可以吃了。

这个好吃的韭菜配蛋白肉就做好了，好吃又开胃。

00-1010素食炒鸡蛋和白肉

材料：蛋白肉100克，青椒和洋葱。

辅料：油适量

调料：盐适量

烹饪步骤11

第一步

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蛋白肉泡了一会儿。

第二步

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青椒和洋葱洗净。

第三步

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切成片；切成小块

第四步

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油盘

第五步

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炒青椒和洋葱。

第六步

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酱油炒的

第七步

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和蛋白肉一起炒

第八步

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加入一些盐，翻炒。

第九步

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加入一些五香粉翻炒。

第十步

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加入一些糖来准备锅。

步骤11

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倒入醋和鸡精即可食用。

技巧

如果不喜欢酸甜口味，可以直接炒咸！

00-1010蛋白质肉类的方法1

材料

主要成分：

0.5盒肉末

两个白鸡蛋

1个玉米小碗

大约有10种时令豆。

6白灵菇

4根小胡萝卜(1/3根大胡萝卜)

成分：

1个洋葱

1个大蒜头

3片生姜

调料：

适当的盐

糖适量

胡椒粉适量

适量的胡椒粉

2茶匙葡萄酒

工作方法

1.鸡蛋煮至熟透，去蛋黄，蛋清切粒；

2.将肉末放入锅中中火，用力压出水面，舀出水，加入1/4茶匙花椒粉、1/4茶匙胡椒粉、2茶匙酱油、1/4茶匙糖、1茶匙白兰地，搅拌均匀。将肉末搅拌至水分基本干透，肉末散发香味。供以后使用；

3.在炒好的肉末锅里放小半锅水，加1茶匙盐，烧开，倒入绿豆丁和胡萝卜丁，过一会儿再倒入玉米和干香菇。水烧开后全部捞起过滤备用；

第四，重启锅，锅里油热，放入姜片、蒜片、葱花，炒香；

5.倒入煮好的香菇、胡萝卜、玉米、四季豆，然后倒入蛋清颗粒，快速拍几圈，加入1/2茶匙盐、1/4茶匙糖，撒几下胡椒粉，拍几圈；

6.倒入肉末，将白兰地或料酒倒在锅边，翻炒几下，撒几滴香油作为亮油，取几下，上锅。

第二，练习，

材料

米饭1碗，蛋液1个，鸡腿牛排1个，黑松露酱2汤匙，蛋清1个。

工作方法

1.将鸡排切块，用万紫酱油腌制30分钟以上。将煮熟的鸡蛋煮熟，将蛋白切成丁。

2.把鸡肉炒一下，放在一边。

3.大火翻炒冷饭，然后转中火逐渐加入蛋液翻炒。

4.将鸡肉回锅，炒蛋清。

5.最后加入黑松露酱，煎至颗粒清晰。

第三，练习，

材料

蛋清2个，糖粉80，柠檬汁少许，草莓和可可粉5 g。

工作方法

1.用电动搅拌器将蛋白打至起泡，然后加入柠檬汁搅拌。

2.分两次放入糖粉，将蛋白打至坚硬起泡。

3.吃点蛋白质

咸鸭蛋2个，小玉米笋1包，米酒少许，初霜猪肉55g，量饭杯水1杯，炒葱1茶匙，烹饪大师1茶匙，香油1茶匙，林炜2茶匙。

工作方法

1.先将霜猪肉切片~中间切小玉米笋~将咸鸭蛋蛋清切碎备用。

2.因为先霜猪肉都是满油的，直接在锅里炸，直到油出来。加入剁碎的咸鸭蛋翻炒成白色~并加入米酒，水，烹饪大师和林炜。小火翻炒30秒，然后盖上锅盖炖。

3.小火煨约3~5分钟后，加入一点点葱酥和香油，拌匀，然后勾芡出锅。

以上都是关于用蛋白肉做什么菜，怎么做又好吃又简单，用蛋白肉做什么菜。希望能帮到你。