_原题为:节食，运动，算排卵期，原本自信满满的准妈妈，也陷入了怀孕漩涡？【情绪对备孕的影响大吗你是否也陷入了备孕的漩涡】是不是“没怀孕”真不知道现在的人是不是钱多的烧不完，但是结婚了自然会怀孕！反正这钱我是不会花的！"

说到备孕，很多准妈妈在怀孕前应该都是这么想的。但是一个月又一个月，好孕的消息还是没有到来，很多之前承诺过的准妈妈也忍不住开始担心了。到处找名医，吃饭，运动，算排卵期.各种小“妙招”和科考都做了，结果还是“空空如也”！

很明显，我已经根据提醒进行了条件反射。为什么我不能怀孕？

因为怀孕，很多准妈妈都承认自己“抑郁”了！

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说到如何快速备孕，我们首先想到的就是吃什么有助于怀孕。你的身体有问题吗？

其实想要更快更好的怀孕，身体健康是一方面，情绪稳定也是很重要的一部分！这一点往往被我们忽略，很多怀孕的准妈妈也陷入了——没怀上——的焦虑漩涡。

心情影响备孕吗？众所周知，月经和排卵周期是否规律，与卵巢分泌的性腺激素有很大关系。殊不知，下丘脑才是背后最大的BOSS。下丘脑就像一个指挥官，它会发出信号调节准妈妈的生理周期。如果孕妇长期处于焦虑、紧张、不安、烦躁的状态，下丘脑给出的指令也可能是错误的。长此以往，还可能影响卵泡的正常发育、成熟和排泄，已经出现排卵，无法准备怀孕！

心情不好对母亲一方有影响，对父亲同样重要。如果男性在孕期精神压力过大，情绪不好，首先可能会影响夫妻正常生活，其次长期焦虑也可能会影响精子质量。这里有一个情况对于准爸爸来说，备孕当然会受到影响！

不准怀孕的家长要及时调整情绪，不要陷入担心——和怀不上——的恶性循环！

据说心情不好，吃个“满汉全席”不香。因为人有点焦虑或者思想负担过重，影响的不仅仅是身体的功能，还有体内各种激素的分泌。对于怀孕的夫妻来说，长期的精神压力和不愉快可能会影响精子和卵子的质量，不仅影响备孕的效果，还会影响产前的护理甚至流产。

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在各种影视剧中，我们经常会看到孕妇因为愤怒或者情绪波动过大而流产。那么，如果心情不好，会导致流产吗？

有这种可能，但总的来说是小概率事件！准妈妈不要多负担。

大部分孕早期流产基本都是胚胎本身的问题。情绪调理很重要，但不要因为担心流产而让心情变得更糟。

怀孕期间如何建立良好的氛围？1.经常听说情侣因为怀孕吵架，怀孕失败了。一定要先找出原因，不要一味的指责对方，互相信任鼓励，生活上互相关心，放轻松。怀孕更容易成功。

2.如果不孕不育是由于夫妻身体疾病引起的，一定要及时寻求专业医生的帮助，不要盲目吃药进补。明知道着急没用，为什么不干脆把备孕放一边，调理好身体轻松上阵，效果会更好！

3.如果这段时间心情不好，准爸妈可以尝试给自己放个小假。当两个人找个地方出去玩，心里空空的，夫妻关系和谐了，怀孕更有效！