吃生红薯的好处 吃生红薯的坏处
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1.能够补中焦和血，因为从中医食疗的角度来说，生红薯味甘性平，入脾胃经。对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良、恶心呕吐的人，如果食用得当，对补中和血都有好处。
2、能益气生津，对于气虚引起的四肢无力，津液损伤引起的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当食用生红薯，有很好的益气生津的作用。
3.吃生红薯的缺点是富含碳水化合物。如果你吃得太多，你的血糖会增加。
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