站如松，坐如钟，行如风，卧如弓的意思是：应该像松树一样挺拔，像时钟一样坐直，像风一样快速有力地行走，睡觉时像弓一样伸直。出自葛的《中国古代的风俗礼仪》，这句话的意思是中国传统礼仪的要求。

　　1、站如松：要使头与背、臀部与脚跟在一条直线上，双肩自然下垂在同一水平线上，抬头，挺胸，眼睛直视前方，腹部略内收，双脚略分开约两个拳头，脚尖略向外斜，全身重量落在脚跟及双脚外缘。

　　2、坐如钟：抬头，眼睛直视前方，躯干挺直，肩膀水平，躯干垂直于大腿，小腿垂直于地面或向前伸展，双脚平放在地面上，这样膝盖后面的肌肉、血管和神经就不会受到压迫，坐着时感觉舒适，不容易疲劳。

　　3、行如风：为了保持身体的平衡，上半身应该保持正确的姿势。右脚向前时，左手同时向前摆动，身体重心前移；左脚向前迈，右手同时向前摆动，身体重心再次前移。反复，脚趾要指向前方，不要勾进去，也不要漏掉。

4、卧如弓：'s正确的睡姿应该是右侧卧，双腿微微弯曲，弯成‘弓’形。这样，心在高处，不受压迫；肝脏位置低，血供好，有利于新陈代谢；胃里的食物靠重力推向十二指肠，可以促进消化吸收。同时全身处于放松状态，呼吸均匀，心率减慢，身体得到充分的休息和氧气供应。

　扩展资料：

'立如松，坐如钟，行如风，卧如弓'是中国传统礼仪的要求。

‘　春秋时期孔子的 《论语学而》 记载：'s'君子不重则不武，其学不固’(翻译：君子不庄重则不端庄，其学不固)。这是因为只有庄严才有威严。否则就算学习了也巩固不了。

具体来说就是要求‘立如松，坐如钟，行如风，卧如弓’，即站得直，坐得稳，动得利索，侧着睡。

你不应该在公共场合轻浮或亵渎神灵。你要庄重，谨慎，冷静，做到'非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动'(出自春秋孔子' 《论语颜渊》，翻译：不符合伦理的事不能看，不能听，不能说，不符合伦理的事不能做。)，处处符合礼仪规范。