站如松坐如钟行如风卧如弓是什么意思 青少年保持正确姿势的重要性
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1.意思是：像松树一样挺拔，像钟表一样坐直，像风一样快速有力地行走，睡觉时身体像弓一样绷直。
2.出处：葛《中国古代的风俗礼仪》:“后人主张坐起来走路一定要有个合适的姿势，‘立如松，坐如钟，行如风，卧如弓’。”如何做到这一点？这就要求‘思想永远庄重，身体永远整肃，心灵永远自律，声音永远平和，脾气永远那么客气，所以脸才会严肃，脸才会清明，脸才会如山，气节才会充分体现。"
3、俗话说：站如松柏，坐如钟，行如风。这对儿童青少年保持正确的姿势，使身体正常生长发育非常重要。坐、站、走都涉及脊柱、胸部和四肢。脊柱曾经是直的。因为人类学习坐、站、走，因为适应了头部、胸部等重心的压力，形成了三个生理弯曲。即：颈弯、胸弯、腰弯。这些生理弯曲随着年龄的增长而逐渐巩固。颈弯和胸弯在7岁左右基本定型，腰弯在青春期基本定型。14岁之前，脊柱充满软骨，5岁开始钙化，20岁左右脊柱最终定型。因此，整个儿童期和青春期都应注意预防脊柱弯曲畸形。
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