胃肠不好可不可以吃豆类

胃不好的人，可以可以吃豆腐等豆制品？

胃不好的人，可以可以吃豆腐等豆制品？

豆制品有什么优缺点？

优势：

1.丰富蛋白质的含量。豆制品含有类似动物蛋白的必需氨基酸。

2.还含有钙、磷、铁等人体所需的矿物质。

3.含有维生素B1、B2和纤维素。但是豆制品不含胆固醇。

等等

处于不利地位的

1、抑制某些元素的吸收，如铁。

2.摄入过多会增加肾脏的负担。

3、影响激素代谢，可导致性早熟。

4.胃肠道损伤

等等

胃不好的人可以吃豆制品吗？答案是：但请适度，不要过度。

为什么？

1.豆制品嘌呤含量高，可促进胃液分泌，加重胃炎或胃溃疡。

2.豆类中的膳食纤维可能对胃黏膜造成机械性损伤。

3.豆类中含有的低聚糖被肠道细菌发酵，可分解产生气体，引起嗳气、嗳气、肠鸣、腹胀、腹痛等不适症状。

等等

所以肠胃不好的患者要记得避免吃豆制品！

请批评指正错误和不足，谢谢！

生活中，肠胃不好的人，应该多吃哪些食物，注意哪些问题？

生活中，肠胃不好的人平时应该吃什么食物？需要注意哪些问题？

关爱肠胃健康是需要每天坚持的习惯。很多胃病患者都有多年病史。肠胃问题常导致胃痛、饱胀，并常伴有嗳气、泛酸、恶心、烧心、呕吐、食欲不振、消化不良、出血等现象。如果不及时治疗，很容易出现重大疾病。

那么对于肠胃不好的人，平时应该吃什么食物呢？

01

砂仁

砂仁能行气、健脾、祛湿、健脾止呕，可用于脾胃气滞所致的腹胀疼痛、恶心呕吐。这里推荐一款药膳，——砂仁五花汤。

准备砂仁10g，猪肚200g，花椒粉适量，花椒等。然后小火煨至五花肉熟烂，再加盐调味。此汤能健脾理气，健脾祛湿，特别适合慢性胃炎、食欲不振的患者饮用。

02

茯苓芡实粥

茯苓能渗湿利水，健脾胃，一般用于脾虚食少的症状。同时芡实能健脾止泻，益肾祛湿，开胃助气，所以此粥能很好的补脾胃。肠胃不好的人建议常吃。

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