菠菜怎么做最好吃有营养（简单美味的菠菜做法步骤）
如果有更好的建议或者想看更多关于综合百科技术大全及相关资讯，可以多多关注茶馆百科网。
春节快到了，家家户户都在准备鸡鸭鱼肉等各种美味，迎接春节的喜悦。当然，如果你吃太多肉，你会很累。我觉得用菠菜做一道菜解决油腻问题挺好的。那么菠菜怎么做才好吃呢？教你个小窃门，简单省事而且又美味。那怕你是厨房小白也能学会,做不到的朋友，来跟我学吧！
食材
菠菜、花生、油、盐、胡椒粉、白芝麻、蒜末、酱油、米醋、蚝油、白糖、鸡精。做法
1.准备一把花生，然后锅里多放点油，炸一把。2.一路开小火。为了使花生受热均匀，我们应该不断地翻动它们。炸至花生微微变色，迅速捞出，自然冷却备用。
3.准备一大把菠菜，清洗干净，切成大块。
4.菠菜切好后，我们再另起锅烧水。水开后，加入1汤匙食用盐和少许食用油。然后放入切好的菠菜脖子，焯十几秒，再放入叶子。热烫时间不宜过长，17、18秒左右即可。
5.煮熟后捞出冷水，然后拧干水分，放入更大的盘中备用。
6.我们开始调一个汁，拿下一个碗，把准备好的辣椒段和白芝麻加入碗中。倒一勺热油在上面，让它有香味。然后倒入事先切好的蒜末，用筷子搅拌均匀。然后加入半勺酱油，1勺米醋，几滴蚝油，盐，鸡精，可以根据个人口味添加。加入1茶匙糖使其新鲜，然后再次搅拌均匀备用。
7.接下来，将冷却的花生和菠菜放入盘中。
8.然后倒入我们刚准备好的果汁，用筷子搅拌均匀。
9.这样，一份美味的坚果菠菜就做好了。你学会了吗？
菠菜清爽开胃，营养丰富，低脂健康，清爽无趣。好了，今天我就在这里分享菠菜的做法。希望对大家有帮助。
本文主要介绍了关于菠菜怎么做最好吃有营养（简单美味的菠菜做法步骤）的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
以上文章来自互联网，不代表本人立场，如需删除，请注明该网址：http://seotea.com/article/735494.html