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什么水果养胃

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1、木瓜

木瓜中含有木瓜蛋白酶,有助于食物中大分子蛋白质的分解,可减轻胃的消化负担,缓解消化不良和胃炎。但木瓜性寒,不适合空腹食用,体虚胃寒的人也不适合多吃。

石榴中的鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等物质有助于消化和降血脂,对肠胃有一定的调节作用。酸味的石榴可以治疗腹痛、腹泻。

2、石榴

桂圆味甘性温,有开胃、壮阳益气、暖胃健脾的功效。可用于治疗气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症状。

3、桂圆

菠萝性温和,味甜。和木瓜一样,它有分解蛋白质的酶,可以帮助肠胃消化,减轻负担。

4、菠萝

樱桃含铁较多,能补血益气。它性温、味甘、微酸,能健脾、开胃、助消化。

5、樱桃

芒果性凉,味甘,微酸,能开胃健脾,有清热解毒、生津利尿的功效。适用于胃气虚弱、口渴咽干者。

6、芒果

苹果性凉味甘,健脾益气,清热生津。适用于脾胃虚弱、胃阴不足者。

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