一个。肉苁蓉是什么？

肉苁蓉是肉苁蓉的茎结构，主要生长在新疆、内蒙古等一些沙漠地区。有很好的补肾作用，所以被称为沙漠人参。

其功能主要包括两个方面。第一个是补肾的功能。由于肉苁蓉属于肾经，具有补肾壮阳、滋养精血的作用，对男性阳痿、早泄、性功能障碍、女性不孕、腰酸乏力等普通人有一定疗效。

其次，它有润肠的作用，所以吃肉苁蓉后可以改善大便干燥和便秘。现代医学认为，这种肉苁蓉可以刺激人体肾上腺激素的分泌，所以对改善肾功能和肾功能有很好的作用。

两个。肉苁蓉的主要功能

1.补肾壮阳，调节神经内分泌系统的作用：神经内分泌系统可以调节体内激素的平衡，肾虚的人往往是由于神经内分泌系统的紊乱引起的，但补肾壮阳的药物通常表现为激素的作用，所以肉苁蓉是这类患者的救星，因为肉苁蓉不仅具有雄激素样作用，还能抑制下丘脑单胺氧化酶的活性， 其增加中枢神经系统单胺类神经递质的释放，增强性腺功能，从而达到预防性功能障碍和改善性功能障碍的目的。

2、风湿的作用：肉苁蓉是一种温热滋补的滋补品，对于治疗风湿引起的腰腿痛非常有效。能散寒，疏通体内瘀血，消除关节肿痛。

3.对血管系统的作用：扩张冠状动脉，增加心输出量，降低心脏耗氧量，调节组织微循环，改善脑血管功能。抑制血小板聚集，改善凝血状态，对血压有双向调节作用。

4.抗氧化作用：肉苁蓉中含有的苯乙醇苷和多糖为抗氧化活性成分，能显著提高脑、心、肝中的酶活性，降低脂褐素含量。

5.能增强免疫功能：肉苁蓉所含的某些成分能兴奋垂体肾上腺皮质系统，还能促进某些增强免疫系统的成分的合成，如促进蛋白质和单细胞RNA的合成，提高腹腔内某些细胞的活性。这样可以提高系统的新陈代谢，从而增强机体的免疫力，抵御外来病毒的入侵，保护身体。

6、抗衰老、抗疲劳：肉苁蓉通过增加红细胞中的一些氧化酶活性，间接消除自由基对人体的危害，还可以抑制其对机体的作用，从而延缓衰老。

三、肉苁蓉的食用方法

1.炖肉：炖肉时可将肉苁蓉切碎放入锅中一起炖。

2.煲汤：我们煲汤的时候把肉苁蓉磨成粉，撒到汤里，味道鲜美，营养丰富。

3.泡酒：按1比1的比例泡酒，每百克泡一斤酒。肉苁蓉也可以和酒一起食用，使其功效相得益彰。

四。肉苁蓉的禁忌

1、加重阴虚火旺症状。

阴虚火旺的人如果食用肉苁蓉，会导致精血不足、小便黄赤、便秘等一系列不良影响，严重影响人体健康。肉苁蓉本身就容易让我们上火，所以对于阴虚火旺的人来说，要避免食用肉苁蓉，以免对身体产生负面影响。

2、影响青少年身体发育。

肉苁蓉主要作用于人体的肾脏，对肾虚、精血不足等疾病有极好的疗效。但是，正是因为肉苁蓉的疗效。如果肾功能没有发育完全的青少年吃肉苁蓉，那么可能会出大问题。肉苁蓉可能影响青少年肾功能的正常发育，因此青少年应避免食用肉苁蓉。

3、影响女性经期健康。

肉苁蓉对女性月经失调等症状也有很好的调理作用，但女性在月经周期时不宜食用肉苁蓉。月经周期吃肉苁蓉容易造成女性月经不调，得不偿失。

肉苁蓉主要是补肾的中成药，不会有太大的副作用。肉苁蓉又名大云、寸云、肉苁蓉、查干高崖。本品味甘，性平，入心、脾、肾经，甘平补虚，功效平和，无寒热之偏。利湿而不伤正气，是治疗各种水肿的重要药物，擅长健脾、宁心安神，治疗脾虚等证。

肉苁蓉富含生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。

总的来说，本品性质温和，口感温和，无明显副作用。只是本品味甘淡，阴虚津伤较重者可能慎用。