周围有很多男人，都是毛，抓着很多胸毛，腿看起来像夏天穿黑色秋裤，但是抬头一看，我的天，大M发型“麦当劳标志”发型一下子把人拉回清朝，有点像朝鲜首相。

脱发每个男人其实都知道问题的根源，只是自己的坏习惯不愿意面对或者不想改变，这是脱发的主要原因。这六个坏习惯才是你脱发的真正元凶。不要当真。

脱发的主要6大原因

1、遗传因素

父母有脱发的症状，这是真的。脱发和白发都是一样的。遗传因素可能是饮食遗传.父母喜欢大鱼大肉，习惯高盐食物。这种情况会得到更好的解决。改变他们的饮食习惯可以是一个很好的解决方案。

2、毛囊炎

我喜欢脸上长痘痘，头上经常痒。不注意清洁,如果可能的话，我建议每天洗一次头发，以减少洗掉多余的油脂,对毛囊的堵塞。

3、紧张、焦虑，压力大脱发（压力病）

长期过度紧张压力主要是由于自身变异因素，斑秃是最典型的案例。平时多注意休息，放松心情，多出去走走。压力没了，心情就好了，脱发自然很快就能修复。过度的压力或突然的压力也会引起斑秃、末期脱发和其他类型的脱发。

4、气血失和（飞机病）

气血亏损和普通内心孤独,男女想想自己一个人在家，躺在床上，自己的手是否让自己快乐过,和上瘾的飞机病都是气血亏损的很重要的原因。每天在有气无力,如果你有早期脱发，长期劳累可以吃六味地黄丸.建议可以调理气血不和，比如中成药，六味防脱生发酊和养血活血，还可以祛风生发，可以缓解气血不和，燥风引起的头皮屑和瘙痒症状。

5、熬夜，不睡觉（熬夜病）

长期熬夜玩游戏,刷手机，最直接的问题也是一样，还是会导致气血不和。一是血液的生化不足或过度损伤，或血液的滋养功能下降，从而形成血虚的病理状态。其次是血液运行异常，或血液运行缓慢或逆向，导致血瘀、血热、出血等病理变化。最终导致气血亏损，脱发。

6、溢脂性脱发（雄激素性秃发）

与体内雄激素水平有关。因为毛囊的特殊雄性细胞中有雄激素结合受体，所以雄激素的水平也会影响毛囊的退化和萎缩。此外，脱发还与饮食不当、睡眠不足、精神紧张、情绪低落、工作量大等外界因素密切相关。

脱发具体原因不确定，主要与下列原因有关。

1.季节性脱发一般夏季容易脱发，因为夏季气温高导致毛孔扩张导致脱发，秋冬季节不容易脱发，因为这期间气温下降，毛孔闭合。

2.化学性脱发化学因素会导致头发颜色改变甚至脱发。

3.物理性脱发导致脱发的常见物理因素包括机械刺激和接触放射性物质。

4.营养性脱发是身体状况的外在表现。营养不良和代谢异常会引起发质和发色的改变，严重的营养不良甚至会导致弥漫性脱发。

5.感染性脱发各种病原体的感染是头发疾病的重要因素，主要包括细菌、病毒、真菌、螺旋体、寄生虫等感染。

6.先天性脱发和发育缺陷导致的头发完全缺失或稀疏。患者常有头发稀疏纤细，或出生时头发正常，不会很快再生，可分为孤立性缺损和其他畸形。

7.内分泌脱发头发的生长受多种内分泌激素的影响，所以当内分泌出现异常时，往往会引起脱发疾病，如产后、更年期脱发。

饮食调理

保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、干果(如核桃、黑芝麻)、红枣、薏苡仁、豆制品、胡萝卜、鸡蛋、牛奶等，有助于防止脱发。避免刺激苦味的食物。