青州蜜桃怎么吃，有什么营养价值
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一、吃法
1.生吃：桃子最好的吃法是洗干净直接生吃。这种吃法保留了水果最正宗的味道。2.沙拉：将桃子清洗干净后，用刀切成大小合适的小块，加入一些自己喜欢吃的水果，放在碗里，浇上一些酸奶，搅拌均匀后再吃。
3、桃茶：这种吃法比较麻烦，将青州桃切成小块，放入有水的锅中煮沸。加入适量的蜂蜜和柠檬汁，再加上一包红茶，用筷子搅拌均匀。当茶包颜色变淡时，即可食用。
二、营养价值
1.青州桃富含胶质，吸水性好。如果是便秘的人吃，可以起到通便的作用。2、它还含有大量的维生素和蛋白质，以及人体所需的多种微量元素。而且铁的含量也很高，经常食用可以预防缺铁引起的贫血症状。
3.桃子中丰富的纤维素和有机酸能刺激食欲，促进消化。此外，它含有较少的钠，非常适合水肿的人。
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