枸杞怎么泡水喝正确，怎么吃补肾效果最好
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一、泡水喝的方法
泡水前，先用冷水冲洗两遍，洗掉表皮的灰尘。然后放在杯子里，用开水焯一次。倒掉烫过的水，再倒入开水浸泡。泡好的水才可以喝，水温合适了才可以喝。建议泡好的枸杞一起吃，这样营养价值会更高。二、泡水喝的注意事项
枸杞泡水时要注意不要放太多，10克左右重量就行，不要超过30克。另外需要注意的是，浸泡时间不能过长，否则其中所含的功效、微量元素和营养成分会流失，营养价值也会降低。三、吃法
日常生活中，做菜或煮粥时可加入少量枸杞作为配料，食用后有利于身体健康，其中所含的营养成分可得到更好的回收。也可以直接咀嚼，有很好的保健作用。但是要注意食物的量，不要太多。另外，在食用时，还可以加入五味子、羊肾、葱白等，这样补肾效果更好。注意不要与牛肉、枸杞、螃蟹等食物同食，以免造成不良后果。本文主要介绍了关于枸杞怎么泡水喝正确，怎么吃补肾效果最好的相关养殖或种植技术，综合百科栏目还介绍了该行业生产经营方式及经营管理，关注综合百科发展动向，注重系统性、科学性、实用性和先进性，内容全面新颖、重点突出、通俗易懂，全面给您讲解综合百科技术怎么管理的要点，是您综合百科致富的点金石。
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