什么食物最养胃和食道

养胃食疗什么食物好？

养胃食疗吃哪些食物好呢？

养胃要吃温性的食物，每天吃一些小米粥和蛋黄，多吃一些面食，比如馒头和花卷，多喝蜂蜜水，适量吃一些好的奶油制品，每天服用鸡内金磨成的粉，保持规律的饮食，按时按量进食，不喝凉水、冷饮和辛辣食物。长期坚持这样做，胃会越来越好的！

养胃食疗什么食物好？

多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣、硬硬不易消化的东西，多吃发酵食品，多喝小米粥，新鲜蔬菜，陈皮泡水，等等。吃食物要细嚼慢咽，不要大块大块的咽下去，容易划伤胃黏膜，容易得胃病。而且，一日三餐一定要规律，一定不能暴饮暴食。注意保暖，保持好心情，加强体育锻炼。

养胃食疗什么食物好？

养胃食品

1.小米：暖胃安神。

2、南瓜：南瓜性温，味甘。能排毒：南瓜中含有维生素和果胶，具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞、放射性元素等，起到排毒作用；保护胃黏膜，帮助消化：南瓜中所含的果胶还能保护胃肠黏膜免受粗粮的刺激，促进溃疡面的愈合，适用于胃病患者。南瓜中含有的成分可以促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化；消除致癌物：南瓜能消除致癌物亚硝胺的突变，具有防癌作用，并能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜。

胃痛疗法：一旦得了胃病，很长一段时间都无法完全恢复。如果平时肚子疼，要注意饮食和生活习惯。轻度胃痛还是可以通过食疗来治疗的，长期有助于胃的功能恢复。

4、水果分热、凉、温。对于有胃病的人来说，最好吃些温性的水果，如樱桃、石榴、荔枝、橄榄、木瓜、银杏等。另外，慢性胃病对含鞣酸的水果特别敏感，容易泛酸，要少吃。

扩展数据

四种食物容易引起胃病。

1.我最怕冷。过冷或过热的食物就像冰球或火球。吃了之后会让胃产生应激反应，让原本可以很温和地进行的消化活动变得异常兴奋。胃是暖的，所以饭菜和汤的温度要尽量保持在37左右。“寒”还包括食物的属性，胃不好的人尽量少吃寒凉的食物。

2、怕咸菜。中国北方胃癌发病率远高于南方。其中一个重要原因就是人们经常吃腌菜、腊肉、咸鱼等食物。泡菜中含有大量的亚硝酸盐和仲胺，在胃中适宜的酸度或细菌的作用下，可合成亚硝胺类化合物，具有致癌作用。

3、怕烟熏和油炸食物。熏鱼、腊肉含有大量致癌物质，如3-4苯并芘、多环芳烃等。油炸、烘烤、烧焦的食物和重复使用的高温食用油也含有这类致癌物，应少吃。

4、怕酒精。胃酸只能通过相应的刺激来分泌，但任何过度的刺激都会对胃造成损伤。所以饮食上要少油腻多脂肪，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含维生素A、E、B的食物，适当增加蛋白质的摄入，保护胃黏膜。同时要控制浓茶、咖啡、酒精等刺激性食物的摄入。

参考人民网-4种食物易引发胃病。胃病吃什么水果蔬菜好？

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