胃火大怎么办吃些什么

吃什么可以去胃火？

吃什么可以去胃火？

胃火旺盛的人有口臭、口渴、便秘的症状。经常吃胃火的食物可以有效缓解。那么哪些食物可以去胃火呢？健康。com为你介绍10种可以去除胃火的食物。胃火旺盛的人记得多吃！

一种去火食品

胃火旺盛者除口臭外，还常伴有口渴、冷饮、口腔溃疡糜烂或牙龈肿痛、大便干燥、小便短黄、舌红苔黄等。治疗方法应该是清胃止泻。那么，吃什么食物可以消除肚子里的火呢？边肖介绍你。

1.木瓜

木瓜有平肝、舒筋、和胃、止痛的功效。胃虚上火的患者可以生吃木瓜，也可以蒸着吃。

2、绿豆粥

石膏粉30克，粳米、绿豆适量，先将石膏加水煎煮，然后过滤去渣，取清液，再加入粳米、绿豆煮粥。绿豆营养丰富，能增进食欲，降低血脂，减少胆汁粘稠度。夏天喝绿豆粥可以去胃火，但体虚怕冷的人不宜多吃。

3.银耳

银耳具有健脾开胃、滋阴清肠的功效。胃虚火患者可以煮银耳粥、银耳汤，一般每天吃一大半。

4.石斛兰

石斛性寒，味甘，微咸，归胃、肾、肺经，有利于胃生津，滋阴清热。对烧心、胃阴不足有较好疗效，但石斛性寒腻，不宜大量长期饮用，一般每周一次，每次10次至15克。

5.麦登红

麦冬营养价值高，有利于肠胃健康。一碗看似普通的麦门冬粥，却有着多种保健功能，如祛胃火、调理肠胃、清心等。值得注意的是，脾胃虚寒腹泻、胃脘痰湿、感冒咳嗽的人不宜服用麦冬。

6.苹果

男女老少都适合一年四季都可以吃的苹果。另外，苹果可以帮助消化，消除胃火，缓解口臭。

7.沙参

沙参沙参具有滋阴生津、清热凉血的功效。胃虚上火者，可将沙参水煎去渣取汁饮茶。

8.小米

小米有滋补肾气、散脾胃之热、益气的功效。陈小咪的胃热解渴作用更明显。陈小咪已经存放了一年多。如果你特别喜欢吃辣、肥、甜之品，或者因为抑郁气滞，不妨常吃小米、小米粥、小米。

9.巨藻

糖尿病患者常有胃火。这些患者不宜吃西瓜，应吃海带、海带结、紫菜、葛根。这种食物不仅能清胃火，还有助于降低血糖。胃火的糖尿病患者可以将海带拌入凉菜中，也可以将葛根磨成粉，用开水冲泡饮用。

10.西瓜

吃西瓜是治疗胃火最简单的方法。除了吃西瓜的果肉，胃火患者还可以吃西瓜果肉和果皮之间的西瓜青来调节。西瓜青又名西瓜青大衣，有很好的清胃效果。制作方法是：取一个西瓜，用刀切成四瓣，挖出果肉，切掉西瓜表面的蜡皮，剩下的就是西瓜绿了。将西瓜青切成细丝，加入盐、醋等佐料，拌匀即可食用。

建议食疗处方去除胃火。

海带绿豆粥

海带30克，绿豆30克，白米100克。一起煮粥，可以根据个人口味加糖做成甜粥。

红枣石斛汤

红枣3枚，石斛15克，瘦肉250克，盐适量。将石斛、红枣洗净备用，再将瘦肉洗净切块。然后把所有的材料放入一个陶罐中，加入一点面粉

《本草纲目》记载南瓜性温味甘，入脾胃经。中医认为，南瓜具有补中、消炎止痛、解毒杀虫等功效，对脾胃虚弱有很好的治疗作用。但南瓜性温，多吃会促进湿热。因此，患有胃热口臭或皮肤溃疡、风痒、黄疸、脚气、腹泻、气滞湿阻者不宜多食。

2.辣椒

胡椒是辛辣的。胃寒时吃，胃热时忌。《随息居饮食谱》曾指出3360人多食火燥液，耗气伤阴。《本草纲目》还说：辣椒，热，纯阳，寒湿胃，热病人吃，火伤气，阴受害。所以，不仅热胃痛的人忌食，阴虚胃痛的人也不宜服用。

3.辣椒

花椒又叫川椒、川椒。性温味辣。明代药师李时珍曾说，辣椒为纯阳，麻辣，温热。所以胃热胀痛的人要忌食。就像《本草经》说的，肺胃热，醋吵，吐酸水，咸。

4.茴香

无论茴香还是茴香，热胃痛的人都不要吃。《本草经疏》说3360胃肾满火，热了不服。《得配本草》还警告3360肺胃热患者禁用。

5.紫丁香花

丁香性温，味辛。虽然《得配本草》里说丁香温度可以调理肠胃，但是胃热、疼痛、恶心的人是禁止食用的。正如《本草经》所说，任何有火证的人都要避免。这不是虚寒，不要用。

6、龙眼肉

俗称桂圆。甜食水果，胃热宜忌。《本草汇言》指出3360甜润，怕滞。如果胃热有痰有火，就不行了。《药物化义》还说：是甜的助火，也能止痛。所以胃热胀痛的人要忌食。

7.小豆蔻

肚子疼的人要避免。正如《本草准备》所说，肺胃火忌用。草药经典

8、生姜

传统中医认为，过量食用油炸和油炸食品会导致口渴、口苦、口干等症状，即胃受热邪影响。因为生姜是温的，胃热的人在吃生姜后会加重原有的症状，所以不应该吃。特别提醒大家不要吃腐烂的生姜，它含有有毒物质，会诱发肝癌等。

9、阿胶枣

阿胶和红枣的结合可以说是双剑结合。因此，尤其是女性朋友，她们特别喜欢在包里或办公室里放一袋阿胶枣。他们可以随时吃。它不仅可以作为零食，还可以滋养和滋养他们的脸。阿胶枣吃得太多不利于消化和吸收。如果你是胃热或消化不良患者，多吃会妨碍你的胃，影响你的食欲，随着时间的推移很容易生气。

此外，胃热痛患者还应避免食用辣椒、豆蔻、生姜、洋葱、沙仁、狗肉、羊肉、白酒等。如果误食这种辛辣温热的食物，会助长胃热，加重病情。