绿茶作用与功效果

绿茶有哪些功效或者营养价值？

绿茶的功效有哪些或者是营养价值？

“茶是百病之药”，茶不仅是一种饮料，还具有很强的保健作用。我国著名心血管专家胡大一教授一直主张血脂异常的人要多喝茶。

图片来自罗海酷站

绿茶的好处

癌症抗癌

加州大学洛杉矶分校的一项研究表明，绿茶的抗氧化成分可以减缓免疫系统的炎症反应，从而减少癌细胞在体内的扩散。此外，威尼斯康兴大学的一项研究表明，由于这种抗氧化剂，每天喝两杯以上的绿茶可以降低80%的皮肤癌风险。

改善血管韧性

随着老龄化的出现，脑血管意外是威胁人们健康和生命的主要疾病之一。绿茶富含茶叶，能提高血管的韧性，使其不易破裂，降低高血压和动脉硬化的发病率。

固定牙齿

绿茶中含有氟，可以坚固牙齿。这在古代就知道了。曹雪芹写《红楼梦》的时候说贾府的人饭后用茶漱口。苏东坡也记载过饭后用劣质茶漱口，说是为了保护牙齿，但他们不知道氟化物在起作用。现在人们已经明确，氟化物不仅可以坚固牙齿，还可以消除蛀牙和菌斑。

每天喝一杯绿茶，一个月后会有什么结果？

大家好，我是健康护肤专家肖剑。皮肤问题可以点击右上方头像关注！

泡茶是一件很简单的事情，简单到只需要两个动作：放茶叶和倒水。但是在茶道中，那一套仪式太复杂或者太讲究，一般人肯定不会把这种小事搞得这么复杂。今天，肖剑将告诉你一些绿茶。欢迎关注【曹然堂官网】。

绿茶是不发酵的，是中国最丰富和广泛消费的茶。它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效和作用；茶在英国是：健康之液，灵魂之饮。在中国被称为“国饮”。那么每天喝一杯绿茶怎么样呢？让我们来看看。

减肥

唐代《本草拾遗》记载“久食使人瘦”，说明在唐代以胖为美的时代，已知绿茶有减肥的功效。绿茶中含有茶碱和咖啡因，能通过多种功能激活蛋白激酶和甘油三酯脂肪分解酶，减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

所以想健康减肥的女生有福利！

防止皮肤发皱的

绿茶的另一个妙用，对很多女性朋友来说绝对是“福音”。绿茶在美白、护肤、抗衰老方面的作用是公认的。因为绿茶是非发酵的，所以更多的保留了鲜叶中的天然物质，比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化作用，能补充水分，紧致肌肤，延缓衰老。

感觉绿茶又苦又涩，但慢慢品尝还是甜的。从现在开始，每天喝一杯绿茶对抗衰老是必不可少的。

提神的

绿茶中的儿茶素可以抵抗UV-B引起的皮肤癌，茶多酚是水溶性物质。用它们洗脸可以去除脸上的油腻，收缩毛孔。经常喝绿茶可以抗辐射，美白肌肤，保持肌肤细腻。茶叶中的咖啡因可以刺激人体的中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，提神醒脑。

所以下午累了就来一杯绿茶吧。值得提醒的是，绿茶提神。晚上不要喝，不然可以数羊过夜。

解毒抑菌

茶叶可以清血脂，含有多种氨基酸，对内脏代谢很有帮助，还可以减肥，清除毒素。所以长痘的朋友也可以多喝绿茶。

最后，我想提醒大家，凡事都要内外兼修，所以皮肤有问题的朋友不仅要在饮食上注意调整，还要结合外用的产品才能更有效。反正护肤是最重要的。每天三分钟，美丽肌肤掌握在自己手中。