春天孕妇吃什么蔬菜好
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春天是美好的生命春天，是孩子成长和胎儿生长发育的最好时机。胎儿只有根据孕妈妈消化吸收的营养才能成为人才。所以这个时候孕妇要适度补充一些营养元素，让胎儿快乐成长。
1.菠菜
新鲜菠菜是春季怀孕后女性最爱吃的蔬菜。因为菠菜含有较多的叶酸，还含有大量的维生素、钙、铁等矿物质元素，可以更好的预防孕期贫血。菠菜中含有的叶酸可以预防胎儿发育过程中的神经畸形。因此，春季怀孕后，孕妇可以多吃新鲜菠菜，有利于孕期健康。
2.生菜；莴苣
生菜含有钙、磷、铁等多种元素，有助于胎儿骨骼的形成。生菜非常适合春季食用，是春季的主要蔬菜。中医还认为，莴笋有利尿、清热、活血、排毒、催乳的作用，所以适合女性孕期食用。
3.豆芽
豆芽可以说是一年四季都适合的新鲜蔬菜。豆芽含有大量的植物蛋白，孕期蛋白质营养非常重要。因此，女性在春季怀孕时可以多吃豆芽，有利于早孕胚胎组织的健康发育。
4.莲藕
莲藕含有大量淀粉、维生素和矿物质。营养丰富，清淡爽口。是祛瘀生新的良药。能健脾胃，润脾养阴，活血化瘀，清热通乳。
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