1、逐步放权，让孩子有选择的权利，正是因为家长不相信孩子有自己做决定的能力，过多的干预，会让孩子对作业产生抵触情绪。放权的第一步是让孩子自己做选择，而不是替他们做决定。做作业的顺序由孩子自己决定，这样会让孩子感到被尊重，更好地激发孩子的学习动力。当孩子能很好地完成第一步时，家长就会逐渐放权，孩子就能养成写作业前合理规划的习惯。

2、营造安静的环境，让注意力更能集中。如果家长在孩子写作业的时候看电视、话剧、微信聊天，孩子难免会产生不平衡的心理：“为什么爸爸妈妈玩，我要写作业？”不仅如此，嘈杂的声音还会干扰孩子的解题思路，难以集中注意力。所以，创造一个安静的作业环境，对于培养孩子的专注力非常重要。正确的陪伴孩子的方式是父母可以安静的看书或者处理工作，不要随意打扰孩子。孩子看到父母这么努力，会主动向父母学习。

3、拆分目标，让孩子“跳得到”，有时候孩子不想做作业或者做作业拖沓，不是因为孩子懒，而是觉得作业太多太难。但是，父母并不了解孩子的心理，反而给孩子设定了很难的目标。目标过大，以至于孩子对困难的恐惧感不断增长。家长要帮助孩子把大目标细化成小目标。小目标的难度建议设置在孩子能跳起来拿到的位置。让孩子觉得不受挑战不应该太简单。

4.注重守时观念的培养。为了让孩子认识到时间观念的重要性和做事必须承担的责任感，家长需要在平时的细节中进行引导和教育。时间观念是保证效率的重要因素。很多孩子写作业的时候习惯拖延，就是认为完成作业本身不需要太多时间，所以晚上有很多时间可以混日子。帮助孩子规划需要完成作业的时间，有助于减少孩子对“时间充足”的误解。

5、奖惩制度明确，作业首先要让孩子意识到这是他自己的任务，属于他作为学生的责任，而不是什么事情都由家长包办，让孩子误以为作业也是家长应该“操心”的事情。明确工作量后，设定作业应该完成的时间点，然后留出5-10分钟的空余时间。如果下次按时完成，可以自由安排。如果提前完成，可以享受一点小奖励。如果连续几天加班完成，愿望就无法实现，甚至需要做家务作为补偿。

6.提高作业效率。作业效率低下也是拖延完成时间的重要原因。先把需要思考的问题做完，让大脑在清醒和高速运转时，完成一些高难度的作业，减少无效时间的浪费。面对作业的时候，往往是因为自己的知识点不够扎实。这时候家长要注意提前解释，可以大大缩短写作业的时间。