孕妇吃蛋黄有什么好处 孕妇吃蛋黄有什么好处和功效
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1、孕妇吃蛋黄可以对胎儿大脑发育有好处。
2.蛋黄可以提供更多的优质蛋白质并含有各种必需氨基酸，而相应的谷类和豆类缺乏人体所需的氨基酸。
3.此外，蛋黄中含有大量蛋白质和卵磷脂，孕妇食用后可以补充营养，有利于胎儿大脑发育，母体可以储存优质蛋白质，有利于提高产后母乳质量。建议孕妇多喝水，多吃水果蔬菜，注意荤素搭配，孕期营养均衡。
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