00-1010低热量蔬菜挺多的。我们应该多吃时令蔬菜和水果，它们既营养又健康。

现在给大家分享一下春夏秋冬都有哪些低热量蔬菜。

竹笋、生菜、蘑菇和韭菜。

夏：冬瓜、苦瓜、黄瓜、番茄、西葫芦、丝瓜

秋季：佛手，海带

:冬季大白菜、芹菜、白萝卜

00-1010赛百味6寸光蔬菜以100克可食用部分计算有136卡路里(569千焦)，在同类食物中是比较低的。每100g地铁6寸轻菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的6%。

00-1010一碗素食冒菜重约300克，含热量200卡。摄入后，这些热量不会在体内过度转化为脂肪，不会形成肥胖，所以减肥的人可以放心吃素食冒菜。

同时，冒菜含有丰富的碳水化合物和纤维素，能促进肠道蠕动，为新陈代谢提供能量，改善便秘，降低血压和血脂。不过需要注意的是，里面最好少放辣椒，否则可能会造成上火的现象。

00-1010蔬菜热量低，尤其是绿叶蔬菜。通常500克绿叶蔬菜只产生90大卡左右的热量，如白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛等。茄子的黄瓜、番茄、冬瓜、茄子、苦瓜；花椰菜、西兰花等。淀粉含量高的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等。

此外，豆类，如豌豆和扁豆，比绿叶蔬菜的热量更高。

00-1010蔬菜热量低，尤其是绿叶蔬菜。通常500克绿叶蔬菜只产生90大卡左右的热量，如白菜、大白菜、生菜、油麦菜、芹菜、鸡毛等。茄子的黄瓜、番茄、冬瓜、茄子、苦瓜；花椰菜、西兰花等。淀粉含量高的蔬菜热量相对较高，如土豆、山药、粉条等。

此外，豆类，如豌豆和扁豆，比绿叶蔬菜的热量更高。

00-1010冰碟每100克有34卡热量。冰菜是一种热量低的菜。具体热量值目前不清楚，但比普通菜低。适合女生食用，营养价值丰富。冰菜富含钠、钾、胡萝卜素等矿物质，并有多种氨基酸、黄酮类等其他蔬菜中少见的营养成分，所以冰菜的营养价值比较高。

冰中含有丰富的氨基酸、耐酸物质等高功能物质，其中所含的低钠盐对人的健康有很多好处。

00-1010青豆不属于碳水化合物。碳水化合物存在于许多食物中，尤其是各种主食中，如大米、面条、小麦粉等。四季豆作为一种蔬菜，确实含有碳水化合物，但不是碳水化合物，因为碳水化合物不是一种特定的食物，而是食物中的一种营养元素。与其他营养元素一起，它们形成了一种食物。