枇杷是一种寒性水果。

枇杷富含维生素，具有保护视力、保持皮肤健康滋润、促进儿童身体发育的作用。能促进食欲，帮助消化；还能防止衰老。

枇杷是凉性水果吗？

张医生介绍，枇杷属于寒性水果，不建议经期女性食用。吃枇杷其实很简单，只要把外部的污垢洗掉，然后把皮剥掉就可以了。

枇杷怎么吃

首先，清洁

枇杷皮上的污垢必须洗掉。关键是枇杷果实上有一层绒毛，不洗很容易吃。

第二，去尾

去掉尾巴很麻烦。你需要先把它剥开，然后用两个手指往上拉，这样就可以把整个尾巴都摘下来了。因为尾巴也有绒毛和污垢，所以一定要去掉。

第三，去头去皮。

枇杷的头是带蒂的那种，很容易去掉。一般来说，成熟的枇杷很容易剥皮，剥了就好，除非果实没有完全成熟。

枇杷的功效和作用是什么？

中医认为枇杷性味甘、酸、平，具有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效。用于肺痿咳嗽、胸闷痰多。

除了水果，枇杷叶和枇杷核也是常用的中药材。枇杷叶具有清肺胃热、降气化痰的功效，用于肺热干咳、胃痛、流鼻血、胃热呕吐。枇杷籽用于治疝气，消除水肿，益关节。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙和维生素A、B、c，富含维生素B和胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康湿润、促进儿童体格发育的作用。其中所含的维生素B17还是防癌的营养素！因此，枇杷又被称为“水果之冠”，能促进食欲，帮助消化；防止衰老。

吃枇杷要注意什么？

1.选购枇杷时，以个头大而对称、倒椭圆形、果皮橘黄色、皮毛完整多汁、皮薄肉厚、无橄榄为佳。

2.枇杷如果放在冰箱里，会因水分过多而变黑，一般可以存放在干燥通风处。

3.因为枇杷含有多酚类物质，去皮后容易褐变变色，可以用冷水、糖水或盐水浸泡，防止变色。

4.不要吃未成熟的枇杷。

5、糖尿病人不宜吃，脾虚泄泻者少吃或不吃。