1菠萝蜜的功效和营养价值是什么

菠萝蜜是桑科波罗蜜属的成熟果实。味道鲜美香甜，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、脂肪和各种矿物质成分。它的营养价值和食用价值都很高。生活中适当吃一些菠萝蜜有以下好处：

清洗胃部

菠萝蜜含有大量的蛋白酶，能有效分解胃中食物中的蛋白质，增加胃的蠕动，促进代谢废物的排泄，有一定的清洁肠胃的作用。

保肝养肝

菠萝蜜是酸性水果，酸味可入肝。根据中医理论，适量食用有一定的护肝养肝作用，但要注意不能过量食用。菠萝蜜酸味过重会引起肝火，但会抑制脾胃的恢复。

皮肤保养

菠萝蜜是一种营养价值很高的水果，含有大量的维生素B类物质。这些物质可以防止人体皮肤皲裂，使人体皮肤细嫩有光泽，有一定的美容养颜作用。

2菠萝蜜可以放冰箱保鲜或冷冻吗

可以暂时放在冰箱里保存，但不适合冷冻保存。

菠萝蜜属于热带水果，含有丰富的营养物质，如糖、水等。这些物质容易腐烂，但即便如此，也不建议放冰箱冷冻。把菠萝蜜放在冰箱里冷冻，容易降低其饮用价值，使其口感变差。如果真的不能及时吃完菠萝蜜，可以暂时存放在冰箱里。

3吃菠萝蜜的7大禁忌

吃菠萝蜜是禁忌，如下：

1.菠萝蜜虽好，但需要注意不要吃太多，否则容易增加人体肠胃的负担，导致腹痛、腹泻等不适。

2、菠萝蜜含有一定量的菠萝蜜蛋白酶，所以不适合对菠萝蜜过敏的人食用，以免皮肤瘙痒、皮疹、恶心呕吐、腹痛腹泻。

3.菠萝蜜含有大量糖分，不适合高血糖患者食用。

4.菠萝蜜本身淀粉就很丰富，为了自己的肠胃健康，不建议和淀粉类食物一起吃太多。

5、菠萝蜜本身糖分多，吃了容易上火，所以吃菠萝蜜的时候注意不要和热线食物一起吃太多。

6.菠萝蜜是一种容易引起湿热的热带水果，含糖量高，湿热体质的人不宜过多食用。

7.菠萝蜜含糖量高，少和高糖食物一起吃，避免增加体内肠胃的负担。

4菠萝蜜的核可以吃吗

可以吃。

很多人不知道，其实菠萝蜜的核心是可以食用的，里面含有大量的蛋白质、淀粉、膳食纤维等物质。最好是煲汤或者泡水吃，可以为人体补充一定的营养。

5菠萝蜜和榴莲的区别

菠萝蜜和榴莲是不同的，它们有以下区别：

1.大小：榴莲形状类似篮球；菠萝蜜可以长到半个人高。

2、皮：榴莲的皮上有尖尖的三角锥形突起；菠萝蜜有一个像肿瘤一样的突起。

3、果肉：菠萝蜜果肉脆爽；另一方面，榴莲吃起来很软。

4.用途：菠萝蜜树是行道树；榴莲树被用作柴火。