1、梨味甘爽，微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，适用于发热伤渴、热咳、渴失语、消化不良。

梨皮：清心、润肺、降火、生津之功效。其根、枝、叶、花具有润肺、化痰、清热、解毒的功效。生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，煎水或加蜂蜜熬膏，具有清热润肺、化痰止咳的作用，若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等汁液一起服用，效果更好。

2、白萝卜颜色为金色，对应肺中五脏，其甘平味馨，归肺脾经，具有益气、消食、清肺、解毒、利尿通便的功效，治疗肺热、便秘、胀气、食滞、消化不良、化痰等。水煮萝卜，配糖、姜可治感冒咳嗽，配菊花、金银花可治热咳嗽，配山楂、麦芽可治咳嗽。

3、柿子寒味甘涩，归肺、脾、胃、大肠，具有润肺化痰、清热生津、健胃生津等功效。对于秋燥咳痰多的人，吃柿子能有效润肺化痰。对于便秘的患者，不要吃涩柿子，如果柿子皮涩，也最好去皮吃。

4、荸荠因其形状似马蹄形，又似栗子或芋头，故又称马蹄、栗子、黑芋。荸荠味寒、味甘，入肺、胃经，益气安，清热解渴，开胃消食，理炎明目，化湿化痰之功效。

荸荠口感好，但吃要注意卫生，所以喜欢生食的人一定要注意荸荠的清洗，生水要洗净、去皮后食用。荸荠属寒性食物，脾胃虚寒血虚者不宜食用，荸荠含有较多淀粉，糖尿病患者也要慎重食用。

5、贝母含有多种生物碱、甾醇和淀粉，味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对各种咳嗽都有很好的疗效，是化痰止咳的必备药物。

贝母梨汤，贝母6克，梨子1只，冰糖10克，将梨子头切去，挖出核，放入冰糖和贝母，然后盖上梨子盖，在碗中蒸熟，吃梨喝汤，具有止咳化痰，肺和阴，适用于调风清热咳嗽，咽喉干痒或干咳，咽喉干无痰等疾病。

6、杏仁分为南杏仁和北杏仁，但南杏仁和北杏仁都有润肺止咳的功效，只是性和味的功效略有不同。甜杏仁味甜，辣，苦杏仁味苦，温，有小毒。南杏仁对无痰干咳、肺虚长咳等疾病有一定的缓解作用，北杏仁具有润肺平喘的作用，对因寒凉引起的痰多、咳嗽、哮喘等症状均有显著疗效。

7、陈皮是中药，它能调气健脾、止咳化痰，陈皮温、味、苦，入脾、入胃、入肺，能调气健脾、燥湿化痰，临床用陈皮治疗痰湿、胸膈满郁、咳嗽喘气化痰等。

8、丁香茶，丁香叶10克，栀子10克，罗汉果5克，脂海5克，甘草5克，将所有材料洗净放入罐中，加入3碗清水，烧开后，转至慢沸，熬至一碗清水，即可，具有清热润肺，化痰止咳，消炎止喘，开喉的功效。

9. 橙皮茶，取茶叶2克，干橙皮2克，将料放入杯中，用沸水冲泡10分钟，橙皮中含有丰富的维生素C、金琴、植物色素、叶黄素等成分，具有胃消化、止渴、止咳、宽胸、化痰的功效。

10、罗汉果和梨子煲汤，梨子1个，罗汉果一半，红枣，枸杞，冰糖，梨子洗净切成块，罗汉果，红枣，枸杞洗净，罗汉果扎一个小洞。将这些材料和冰糖放入锅中，加水，煮半小时，梨是“中宗之果”，因其鲜多汁，口感酸甜，所以又被称为“天然矿泉水”。具有润肺止咳、清热化痰、护喉、美肤滋补等功效。