拖延是个体的一种什么行为
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拖延症是指当你无法自我调节时，即使你可以预料到有害的后果，也会推迟你计划要做的事情。严重的拖延症会对个体的身心健康产生负面影响，如强烈的自责情绪，持续的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等精神疾病。
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