小学六年级平板支撑多少合格
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平板支撑一分钟的水平是普通人的正常水平。木板支撑的水平部分大致分为几个层次。1 .坚持3分钟，这是健身的一段时间，要得到一些效果，还是不健康，身体状况良好。
2. 这样做5分钟或更长时间，你的核心力量就会很好。你需要锻炼来维持它。
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