吃腐竹有什么好处（孕妇吃腐竹有什么好处）
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1.吃腐竹有降血脂、壮骨骼的好处。腐竹富含蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素，营养价值很高。2.降血脂：腐竹中所含的磷脂和皂甙能降低血液中胆固醇的含量，清除血管壁上的脂质沉积，从而有效预防高脂血症和动脉硬化。3、强壮骨骼：腐竹含有多种矿物质和丰富的钙。老年人常吃腐竹补钙，预防骨质疏松，儿童也可以补钙，促进骨骼发育。是老少皆宜的健康食品。
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