早上喝酸奶好吗 有二大好处
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1.早上喝酸奶有利于减肥。有些人喜欢在饭后喝大量的酸奶，这可能会导致体重增加。因为酸奶本身含有一定的热量，饭后喝酸奶就相当于摄入了这些热量，从而导致体重增加。
2、上班族喝酸奶防辐射。对于那些饭后坐在电脑前不再活动的上班族来说，他们无时无刻不被电磁辐射所笼罩。饭后2小时左右喝一杯酸奶，对身体非常有益。另外，下午喝酸奶也可以缓解紧张和工作压力。
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