自制荷叶减肥茶 简单方法自制荷叶减肥茶
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1.将干荷叶切开，一般为方形或小条状，不宜大块；
2、在杯中放约2-3克荷叶，最好用泡茶专用的杯子；
3.将热水倒入一个半杯子中，浸泡荷叶5秒左右，即倒掉水。这是流水。一般凉茶最好一次过水。
4.再往整杯里加热水，炖5-6分钟，荷叶味会更浓。凉了效果也不会变，你甚至可以把它放在冰箱里等它结冰再喝。
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